Загальновідомо, що з віком наш метаболізм значно сповільнюється, але ми часто не помічаємо цієї зміни, що призводить до проблем, які потребують професійного втручання. Ми проконсультувалися з експертом і готові поділитися, які тривожні ознаки може проявляти ваше тіло, передає Ukr.Media.
Ви відчуваєте втому швидше, ніж раніше.
Існує багато причин для відчуття втоми навіть після мінімальної активності. Однак фахівці зазначають, що однією з можливих причин є зниження швидкості метаболізму. Тілу стає все важче підтримувати попередній рівень активності, оскільки клітини більше не поповнюються так швидко, як раніше. Отже, організм може сигналізувати про основні проблеми; важливо уважно стежити за своїм здоров’ям і, якщо потрібно, пройти основні обстеження, щоб своєчасно впоратися з ситуацією.
Ваш настрій несподівано змінюється
Безсумнівно, значну роль відіграє ваш гормональний баланс, який може змінюватися протягом менструального циклу. Якщо ви не відчуваєте ніяких порушень у цій області, можливо, ваш метаболізм уповільнився, що може вплинути на ваш настрій. Американські дослідники провели дослідження, яке показало, що люди, які активно стежать за своїм метаболізмом і також стикаються з депресією, мають тенденцію повертатися до нормального стану набагато швидше, якщо вони вирішують проблеми з повільним метаболізмом. Це момент, який варто відзначити.
Ви чергуєте відчуття жару й холоду.
Спочатку важливо оцінити стан серцево-судинної системи. Якщо проблем не виявлено, необхідний візит до гастроентеролога. Це може здатися неочікуваним, але основна проблема може виникнути через дисбаланс харчування, коли неправильна дієта перешкоджає здатності організму ефективно виконувати метаболічні функції, що призводить до частого відчуття холоду. І навпаки, бувають ситуації, коли гіперактивний метаболізм призводить до постійного відчуття тепла. Це також є вагомою причиною для звернення до лікаря.
Джерело: ukr.media
