Ходьба назад має дивовижну кількість переваг для здоров'я

Ходьба не вимагає спеціального спорядження чи абонементів у спортзал, і, найкраще, вона абсолютно безкоштовна. Для багатьох із нас ходьба — це автоматична дія. Вона не вимагає свідомого мислення, тому дехто може не помічати переваг для здоров’я, які вона надає. Але…