Вправи на розтяжку під час робочого дня

За ті п'ятнадцять хвилин, які ви витратите на особисті потреби, річні звіти не зніщаться, а з роботи вас не звільнять. Приблизно треба переконувати себе, виконуючи ці вправи на розтяжку в робочий час. Щоб виконати більшість із них, вам не доведеться…





