Продукти, які мають стати вашими найкращими друзями, якщо ви хочете виглядати на 10 років молодше

Хоча старіння неминуче, його прогресування можна уповільнити: важливо висипатися, підтримувати розумний рівень фізичної активності, збільшити споживання води, виключити алкоголь і дотримуватися здорового харчування. Про важливість останнього часто не помічають, що є помилкою: дієтологи склали список продуктів, які допомагають підтримувати шкіру…