За словами лікарів, один з найкращих способів отримати максимальну віддачу від будь-якого тренування — зробити його «ексцентричним». Ви можете подумати, що біг в гору корисніший, ніж спуск, або що підйом по сходах навантажить м'язи більше, ніж спуск, але насправді все…
Як привести себе в форму за місяць, не ходячи в спортзал? Спортсмен-любитель показав, що для цього необхідні тільки скакалка, 30 хвилин часу і бажання не здаватися. Блогер стрибав кожен день, покращував свою техніку і зміг домогтися відмінних результатів. Прощай, животик,…
Заняття на еліптичному тренажері — варіант кардіотренування, який підходить і просунутим спортсменам, і новачкам, інформує Ukr.Media. Це відмінний варіант для тих, хто хоче поберегти суглоби, але при цьому змусити серце працювати. Орбітрек, він же еліпс — щось середнє між велотренажерів…
“Грати поганого персонажа завжди цікавіше, ніж доброго”, — якось сказала Марго Роббі в інтерв’ю журналу Esquire. За десяток років у Голлівуді австалійська актриса встигла багато — заснувати власну компанію задля підтримки кіно з участю жінок; здобути кілька номінацій на “Оскар”,…
Ви можете прочистити засмічення у раковині самостійно! І для цього буде потрібно лише одна річ. І її можна знайти у будь-якому будівельному чи господарському магазині! Це хомут чи кабельна стяжка. Прочистіть засмічення в раковині без жодних складнощів! Прочищення засмічення за…
Основи господарювання передаються з покоління до покоління, і кожен з батьків намагається прищепити своїй дитині базові навички самообслуговування, інформує Ukr.Media. Але насправді ті дії, які багатьма виконуються роками, можна вважати необов'язковими і навіть марними. Якщо перестати їх робити, результат не…