Як перестати переживати про нелюбу роботу?

Робочий процес не завжди і не для всіх стає сенсом життя і це нормально. Поговоримо у тому, як можна знизити ризики емоційного сприйняття нелюбимої роботи.

Є суттєва різниця у мотивах роботи. Найбільш яскраві та типові відмінності в тому — чи ви працюєте умовно на себе в ролі підприємця, чи є найманим працівником. В останньому випадку також важливо, на якій позиції ви здійснюєте трудову діяльність і які відносини в колективі, у тому числі з керівництвом.

Однак робочі процеси у будь-якій сфері (навіть якщо людина одноосібно створює інтелектуальний продукт і має самостійну ділянку роботи з адекватною відповідальністю за її результат) не бувають застиглими, назавжди даними, ситуації змінюються.

Тому за будь-якого з цих розкладів співробітник чи керівник бізнесу стикається з тим, що відчуває свій внесок безглуздим; питання лише тому, наскільки часто у реальній ситуації відвідують такі думки. У цій частоті мається на увазі критичність явища для конкретної людини.

Справді, багатьма людьми рухає бажання порівнювати себе, свої зовнішні дані, успіхи, накопичені активи, у тому числі нематеріальні (сімейний стан), компетенцію та перспективи з іншими. Це неправильна в принципі позиція, тому що у всіх різні початкові та акумульовані діяльністю та досвідом «дані», але вона властива людині.

Порівняння взагалі рідко вдаються на користь, бо в чомусь ви виграєте, а в чомусь ні. Єдине, коли порівняння можуть допомогти вам у трудовому процесі – це спостереження. Зазнаючи емоційної кризи від «нелюбої» чи безглуздої роботи, будьте уважні до деталей та спостерігайте інших. Подивіться, як вони ставляться до тієї ж роботи, розмовляйте з ними про це (не видаючи своїх цілей), спостерігайте, аналізуйте – і ви побачите приховані мотиви та підстави тієї чи іншої позиції. Можливо, це допоможе вам.

Що робити?

  • Відволікатися. Замість «циклічного прокручування» негативних чи незадовільних думок зупиніться на останній і скажіть собі: «Стоп, я йду в кіно». Варіант: зробити те, що давно мріяли. І виконайте це.
  • Найчастіше відпочивати; комусь підходить спосіб висипатися 12-14 годин, комусь виїхати на природу і побродити лісом, і навіть «накричати на ялинку», поки ніхто не бачить і не чує. А комусь допоможуть нові позитивні враження у подорожі.
  • Згадайте про цілепокладання, ставте собі не питання «навіщо я тут» чи «чому ця ситуація виникла саме зі мною, навіщо мені ці випробування», а «що я можу з цієї ситуації мати». Складіть план на майбутнє, в якому деталізуйте бажання відповідно до можливостей та перспектив. У плані буде і місце для вашої справжньої (або майбутньої) роботи, якщо ви захочете змінити діючу.
  • Щоб забути про нелюбиму роботу, при тому, що ви ще не готові її змінити, необхідна компенсація. Це може бути хобі (захоплююче цікаве заняття), сім'я, кохана людина. Будь-яка з цих і багатьох інших обставин, що відволікають, змусить вас забути про роботу, якою б вона не була.
  • Знайте, що в принципі у світі не так багато людей, закоханих у свою роботу. Це абсолютно нормально за всіх часів. В основному роботою займаються для заробітку (кар'єра теж пов'язана з ним) та втілення в життя планів та очікувань, тобто для самореалізації. І якщо ви маєте можливість реалізуватися ще в чомусь, крім керівної посади («маленький начальник страшніший за риса») або нелюбимих робочих регламентів, наприклад, поспішайте додому, тому що вас там чекають і ви хочете душевного (та іншого) спілкування з близькими людьми — це знижує ваші тривоги з приводу нелюбимих занять.
  • Зрозуміло, обґрунтованих порад щодо ситуації може бути набагато більше. А в запропонованих рекомендаціях найважливіші два аспекти.

    • Вам необхідно позитивно дивуватися (у будь-яких сферах та підставах — від особистого життя до робочого процесу), і бути весь час зайнятим думками, які приносять задоволення, а не деструкцію свідомості. У цій ситуації ви приходите на роботу і продовжуєте відповідально ставитися до неї, але як до тимчасового явища з перспективою нарешті її закінчити.

    Цікаво, але і з такими думками багато хто чекає виходу на пільгову пенсію, а потім, відпочивши, прагнуть знову і знову «закабалити себе» робочим процесом. То дітям треба допомагати, то іпотеку виплачувати… Але забувають, що все рано чи пізно кінчається всім однаково — кладовищем. І нічого забрати з цього світу із собою не можна.

    Саме тому цінуйте кожен день і щохвилини свого дорогоцінного часу, не відволікаючись на неприємні роздуми. А це і є найголовнішим мотивом у цьому світі.

    No votes yet.
    Please wait...

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *