Скажіть, хто з вас при слові «чистка» відчуває, ніби у нього болить зуб? Провести ще один цілий день, відчуваючи себе повністю виснаженим і розчарованим через те, що вихідні будуть поглинуті такою нудною та монотонною справою. Насправді це набагато простіше; потрібно лише змінити своє мислення щодо наведення порядку, ділиться Ukr.Media.
Це підхід до прибирання FlyLady, названий на честь фахівця з управління простором Марли Сілі, відомої як FlyLady, яка мотивує людей займатися прибиранням у 15-хвилинних сегментах.
Що таке підхід до очищення FlyLady?
Концепція полягає в тому, що наведення порядку у вашому оточенні не повинно бути поспішним або тривожним. Поділ завдань на менші частини може зробити процес швидшим і приємнішим. Наприклад, ви можете почати з миття раковини лише 15 хвилин на день, а потім поступово включити більше у свій графік. «Вам також буде легше доглядати за тими ділянками, які ви вже прибрали», — зазначає Сіллі.
Перш ніж взятися за швабру, важливо скласти графік прибирання, якого ви будете дотримуватись. Дивно, але цей план включає не тільки миття шаф і впорядкування шкарпеток, а й інші, набагато більш захоплюючі дії.
Зразок графіка прибирання від FlyLady
Розглянемо особистий ранковий розпорядок Сілли. “Прокинувшись, швидко приберіть туалет. Потім прийміть душ і нанесіть макіяж. Якщо кухня не потребує прибирання, приготуйте сніданок і нагодуйте домашніх тварин”.
На цьому етапі ви почнете думати, як провести залишок дня. Перегляньте свій календар, створіть список справ і вирішіть, що ви будете мати на вечерю. “Потім покладіть свій одяг у сушильну машину. Завершіть свою ранкову рутину доглядом за собою (не забувайте приймати вітаміни та ліки, відпочити та насолоджуватися сніданком”, – радить спеціаліст із прибирання. Звучить досить привабливо, чи не так?
Зони очищення FlyLady
Ще одним фундаментальним аспектом методу є ідея зон. FlyLady рекомендує розділити своє житло на п'ять окремих зон. Перший тиждень місяця віднесено до першої зони і так далі.
“Приділяйте 15 хвилин усуненні свого дому. Перехід до зони два, де ви будете витрачати 15 хвилин на кухню, як правило, протягом першого повного тижня місяця, вимагає від вас зосередитися на ванній кімнаті, такій як домашній офіс, зона рукоділля або дитяча. Зона четверта, яка відбувається в третій повний тиждень місяця, зарезервована для усунення безладу у спальні, ванних кімнатах і шафах», — пояснює Сіллі.
Нарешті, п’ята зона – це коли ви зосереджуєтеся на вітальні. Як правило, це відбувається на п’ятому тижні місяця і зазвичай займає кілька днів, оскільки перша і п’ята зони припадають на один тиждень. Майте на увазі, що кожна зона потребує лише 15 хвилин очищення на день, що, як стверджує FlyLady, має призвести до помітних покращень протягом тижня після початку.
Наберіться терпіння, але не перестарайтеся.
З напруженим графіком, який може включати догляд за дітьми та виконання професійних обов’язків, прибирання будинку не повинно здаватися непосильним завданням. Це найважливіше. Якщо ви відчуваєте, що вам не вистачає сил, просто перенесіть сьогоднішнє прибирання на завтра, але подбайте про те, щоб завтра було півгодини і дві зони.
Джерело: ukr.media
