Середовище, в якому ми живемо, суб'єктивне, а це означає, що іноді достатньо кількох психологічних лайфхаків, щоб кардинально змінити ваше існування, як повідомляє Ukr.Media.
Ми зібрали поради, які безсумнівно спростять ваше життя.
«Якщо хтось підходить до теми не з того боку, хвилюється та кричить без видимої причини, я зберігаю нейтральний вираз обличчя та відводжу погляд. Як тільки їхній монолог закінчується, я на мить зупиняюся, а потім кажу: «Я розмірковував. Ви щось згадували?» Вирази їхніх облич… вони виглядають так, ніби ось-ось вискочать зі шкіри… більшість із них повертаються та йдуть геть, а деякі можуть повторити те саме, але не підвищуючи голосу».
«Вчора моя дружина повернулася з роботи розлюченою та виснаженою. Вона насварила мене за посуд у раковині та шкарпетку на підвіконні. Здавалося, що конфронтації не уникнути, але в мене був невеликий хитрий прийом. Я швидко загорнув її в ковдру, дав їй кухоль чаю та почав мити посуд. Дуже важливо діяти швидко та тихо (абсолютно, абсолютно тихо). Через десять хвилин вона заспокоїлася, розслабилася і навіть почала вибачатися за свою попередню поведінку та робити мені компліменти. Ось у чому весь секрет гармонійних стосунків. Я не розумію, що тут такого складного, люди?»
«Нещодавно я відкрив секрет, як приділяти більше уваги своїй партнерці. Я почав телефонувати вдень з незначних причин, надсилати більше повідомлень і планувати маленькі сюрпризи, як-от польові квіти чи шоколадки, які вона кладе в сумку. Вау, яка трансформація! Ми перестали сваритися, і від неї вирував сяйво ніжності. Здається, її очі знову засяяли, як під час наших перших побачень. Я також почуваюся бадьорішим!».
«Найкраща порада від сімейного консультанта була такою: якщо в сім’ю потрапляє ще одна дитина, старша неминуче в якийсь момент запитає: «Кого ти любиш більше, мамо?» Слід обійняти дитину та сказати: «Я люблю тебе на N років довше!».
«Усім відомо, що змусити маленьких дітей їсти складно, а домовлятися з ними ще складніше. Моя стратегія залучення дітей до приготування вечері проста: «Діти, ви б хотіли приготувати котлети з картоплею чи з картопляним пюре? На гарнір макарони чи спагеті? А який суп? Курячий чи вермішельовий?» По суті, це все одне й те саме, але діти раді, що їхня думка має значення, і їм подобається їжа, яку ми готуємо».
«Іноді мій чоловік починає хвилюватися без причини. Його важко заспокоїти. Усі ці «заспокойся, любий», «я тебе кохаю» та подібні фрази не допомагають. Тому, коли я хочу уникнути сварки, я стрибаю на нього, вигукуючи «Я коала!», і кусаю його за вухо, як евкаліпт. Це дуже ефективно».
«У нас вдома є «скринька суму». Це звичайна картонна коробка, в якій спочатку стояв абажур, і в яку ми з чоловіком кидаємо ласощі або невеликі подарунки одне одному, такі як гель для душу, банка пива, крем для рук тощо. Щоразу, коли мені сумно, я заглядаю всередину, і це приносить мені радість. Це чудова традиція, яка завжди піднімає мені настрій».
«Коли моя донька знову влаштувала істерику на кшталт «я не хочу вчитися» (п’ятий клас), я відповіла: «Добре, йди працювати, але без освіти – тільки двірником». Я домовилась зі знайомою мені двірницею, яка працює в нашому районі, щоб вона навчила її всім справам. Містечко маленьке, і я знаю її роками. Щоранку о шостій я відвозила доньку на роботу і забирала її пізніше. Через три дні вона побігла до школи, і істерики припинилися».
«Щоразу, коли я відчуваю тривогу через щось (чи то ін’єкції, виступ перед колегами чи візити до стоматолога), я нагадую собі, що через годину чи наступного дня в той самий час я почуватимуся набагато краще, і життя продовжиться гладко. Я практикую це вже кілька років, і це завжди ефективно».
«Я твердо вирішила, що моє щастя в моїх руках. Щоранку після неспокійної ночі з молодшим братом чи після поганої оцінки від старшого брата, після скарг чоловіка я стаю біля вікна та посміхаюся: «Доброго ранку, плането!» Перші дні були важкими; моя посмішка здавалася вимушеною, а очі не хотіли відкриватися, але настрій все ще був бадьорим. Приблизно через три тижні я зрозуміла, що неймовірно щаслива; цей ранковий ритуал заряджає мене енергією на весь день! А головне, все навколо почало ставати на свої місця!».
Джерело: ukr.media
