Чхання в громадських місцях вважається недоречним і потенційно шкідливим для інших. Як наслідок, виховані люди намагаються придушити такі імпульси, прикриваючи ніс і рот руками. Однак, як повідомляє Ukr.Media, медичні експерти наполегливо радять уникати цієї практики з кількох причин.
Чхання – це природний захисний рефлекс, який активується, коли слизова оболонка носа подразнюється. Ця дія допомагає організму виводити небажані частинки, включаючи пил, алергени та подразнюючі речовини, такі як перець або тютюн, тим самим запобігаючи їх проникненню глибше в нижні дихальні шляхи.
Отже, чхання є важливим. Крім того, спроба сильно стримати чхання може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як аневризма головного мозку, розрив горла або навіть колапс легені. Хоча це трапляється рідко, потенціал для таких ризиків існує, навіть якщо лише теоретично.
Під час чхання тиск у дихальних шляхах може сягати в 30 разів більшого, ніж під час інтенсивної фізичної активності. Фахівці вказують на те, що чхання може виштовхувати повітря з носоглотки зі швидкістю до 150 км/год.
Ви можете зменшити бажання чхнути, затиснувши пазухи носа, потягнувши за мочки вух або притиснувши язик до піднебіння. Ці методи стимулюють трійчастий нерв, який керує рефлексом чхання. Однак вкрай важливо не блокувати рот або ніс під час чхання, оскільки тиск у дихальних шляхах може підвищитися до 10 або навіть 20 разів вище, ніж під час вільного чхання.
Без належного звільнення такий високий тиск може пошкодити очі, вуха або кровоносні судини. Експерти нагадують нам про рідкісні, але реальні випадки аневризм головного мозку, розривів горла та колапсу легень внаслідок насильно придушеного чхання.
Лікарі рекомендують контролювати алергію та усунути подразники, щоб запобігти спрацюванню чхального рефлексу. Якщо вам все ж таки потрібно чхнути, робіть це «без використання рук» — у серветку.
Джерело: ukr.media
