Внаслідок тривалих досліджень вчені країн Західної Європи змогли пояснити, чому необхідно дотримуватися режиму дня та ночі.
Фахівці дійшли висновку, що з різних причин біологічний годинник людини може давати збій. Однією з цих причин є те, що людина пізно лягати спати або зовсім не спить ночами (наприклад, через нічний графік роботи), а денний час використовує для сну. Це призводить до збою біоритмів людини і спричиняє небезпечні зміни в організмі.
Аналітики виявили 25 генів, які мають прямий зв'язок з біоритмами. До тих пір, поки ці гени знаходяться в активній роботі, людський організм сам може справитися з процесами, що викликають старіння. А збої у роботі цих генів (зокрема через неправильний режим сну) прискорює процеси старіння.
Медики також наголошують, що активізація генів уповільнює процеси, які сприяють старечій нейродегенерації. Цікавий той факт, що з віком люди часто з “сов” перетворюються на “жайворонків”.
Більш докладне вивчення цих генів дасть змогу впоратися з передчасним старінням та низкою важких захворювань.
