Об’єм споживаної рідини, а також конкретні напої, що споживаються, впливають на артеріальний тиск людини, стверджують медики, як повідомляє Ukr.Media.
Фахівці у сфері охорони здоров'я обговорювали звички вживання алкоголю, які можуть непомітно підвищувати рівень артеріального тиску.
Перша звичка
Бажання вживати солодкі напої. Лікарі наголошують, що людям з гіпертонією слід уникати напоїв, що містять цукор, включаючи овочеві та фруктові соки в пляшках, придбані в магазинах.
«Вживання підсолоджених напоїв, таких як газовані напої або соки, може негативно вплинути на ваш кров'яний тиск та інші фактори здоров'я».
Поведінка друга
Вживання енергетичних напоїв. Дослідження показують, що часте вживання енергетичних напоїв може призвести до розвитку гіпертонії. Дослідники пов'язують це явище з підвищеним рівнем кофеїну та інших біологічно активних речовин, які впливають на судинну систему.
«Регулярне вживання енергетичних напоїв може спричинити більш значні коливання артеріального тиску порівняно з епізодичним вживанням».
Третя звичка
Вважання молока шкідливим та його уникання. Насправді, знежирене молоко та його похідні постійно демонструють свою здатність корисно впливати на людей з гіпертонією в різних дослідженнях. Експерти нагадують нам, що молоко є джерелом білка та корисних жирних кислот, а його вплив допомагає нормалізувати артеріальний тиск.
Четверта звичка
Надмірне вживання кави та чаю. Ці напої багаті на кофеїн, природний стимулятор, який може призвести до різких перепадів артеріального тиску.
«Точні причини цього явища до кінця не зрозумілі, але дослідження показали, що споживання кофеїну може призвести до помітного, хоча й тимчасового, підвищення артеріального тиску».
Джерело: ukr.media
