Ендокринологи розкрили переваги та поживні властивості попкорну для людей у боротьбі з діабетом, повідомляє Ukr.Media .
Медики стверджують, що попкорн корисний людям, які прагнуть уникнути діабету. Вони відзначили позитивні властивості попкорну, наголосивши на тому, що він повинен бути правильно приготовлений вдома, без зайвих жирів і калорійних добавок.
Кукурудза сама по собі багата корисними речовинами, а при нетривалій термічній обробці зберігає свої вітаміни. Попкорн прискорює метаболізм і запобігає накопиченню жиру. Його калорійність невисока, коливається від 100 до 300 кілокалорій на 100 грамів, як відзначають ендокринологи.
Медики підтвердили думку про те, що попкорн, виготовлений без шкідливих добавок, позитивно впливає на здоров'я людини. Допомагає в профілактиці діабету, оскільки вживання попкорну значно знижує рівень цукру та холестерину в організмі. Для більшого смаку попкорн можна приправити різними спеціями, такими як зелень, паприка або кориця. Однак поміркованість є ключовою; цим ласощами слід насолоджуватися помірно — лише кілька разів на місяць.
Джерело: ukr.media
