Холодні руки можуть бути пов’язані не лише з низькою температурою або недостатнім кровообігом; вони також можуть означати недостатній рівень заліза в організмі, як застерігають медики, повідомляє Ukr.Media .
Рівень заліза в організмі має вирішальне значення для ефективної циркуляції крові та транспортування кисню до тканин. Дефіцит заліза зменшує доступ кисню в організмі, потенційно викликаючи дискомфортні відчуття холоду в кінцівках, таких як руки та ноги.
Недостатній рівень заліза особливо поширений серед жінок, особливо вагітних, а також у веганів, вегетаріанців та людей з неоптимальною дієтою або проблемами шлунково-кишкового тракту. Тому, якщо ви турбуєтеся про те, що ваші руки постійно холодні, радимо проконсультуватися з медичним працівником, щоб оцінити рівень заліза.
Низький рівень заліза можна ефективно вирішити за допомогою правильного вибору дієти або добавок. Головне – не ігнорувати цей симптом і вчасно звернутися до лікаря, щоб запобігти більш серйозним ускладненням.
Ця стаття призначена виключно для інформаційних цілей; якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям, будь ласка, зверніться до медичного працівника.
Джерело: ukr.media
