Менопауза означає останню менструацію в житті жінки. Коли стає зрозуміло, що місячні не відновляться і з моменту останньої менструації пройшло 12 місяців, ми визнаємо настання менопаузи, передає Ukr.Media .
Навпаки, менопауза відноситься до тривалої фази в житті жінки, що характеризується зниженням функції яєчників і пристосуванням організму до зниження рівня естрогену.
Цей етап включає кілька етапів:
- Перименопауза – це період часу від початкового зниження активності яєчників до повного їх припинення. Це означає початок менопаузи.
- Менопауза – це визнання того, що менструація припинилася і більше не відновиться. Таким чином, менопауза є лише частиною ширшого переходу до менопаузи.
- Постменопауза охоплює весь період життя жінки після менопаузи.
Як правило, першою ознакою зниження функції яєчників є зміна менструального циклу, яка часто проявляється у вигляді скорочення циклу. Наприклад, якщо раніше ваш цикл тривав 28 днів, то тепер він може становити 25 або навіть 24 дні. Це вимагає більш ретельного спостереження. Бажано проходити регулярні огляди у гінеколога, хоча б раз на рік, і проходити УЗД органів малого таза для контролю стану яєчників.
Згодом менструація може почати проявлятися нерегулярно: може прийти, потім проскочити пару місяців, знову повернутися і так далі.
Якщо ви помітили будь-які інші зміни у своєму менструальному циклі, такі як рясні або менші менструації, кров’янисті виділення до або після менструації або незвичайні виділення в середині циклу, важливо визнати, що ці зміни вказують на потенційні проблеми у вашому організмі.
Гормональний дисбаланс вимагає цілеспрямованого підходу. Вкрай важливо вчасно лікувати гормональні порушення, щоб не допустити їх переростання в гормонозалежні стани та інші ускладнення зі здоров’ям.
Крім того, якщо ви відчуваєте додаткові симптоми, такі як збільшення ваги, незважаючи на незмінні звички в дієті та фізичних вправах, набряки або суглобові/головні болі, важливо дослідити основну причину. Хоча це може бути пов’язано зі зниженою функцією яєчників, інші фактори також можуть мати значення. Таким чином, необхідне ретельне обстеження.
Часто жінки, які добре поінформовані в цих питаннях, роблять поширену помилку, визнаючи настання перименопаузи та припускаючи, що настав правильний момент для початку гормональної терапії для відновлення балансу. Це помилкова думка. На початку менопаузи, особливо під час перименопаузального періоду, повне гормональне лікування ще не є виправданим.
Під час цієї фази життєво важливо забезпечити ваше тіло необхідними ресурсами для оптимального функціонування та підтримати яєчники в максимальному збільшенні їх резерву:
корекція харчових звичок і, при необхідності, включення добавок для поповнення дефіциту вітамінів і мінералів,
відмова від шкідливих звичок, оскільки організм намагається функціонувати при зниженому рівні гормонів,
У рамках цілісного підходу яєчникові пептиди можна використовувати, поки яєчники ще активні. Однак після того, як вони перестануть функціонувати, пептиди яєчників більше не будуть корисними.
Ця стаття призначена виключно для інформаційних цілей. Перед застосуванням наданої інформації проконсультуйтеся з кваліфікованим фахівцем. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за будь-які збитки чи наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання наведеної вище інформації.
Джерело: ukr.media
