Брак заліза зазвичай проявляється такими симптомами, як втома, блідість і запаморочення. Однак у вашому тілі можуть бути більш тонкі ознаки, які можна не помітити. Наприклад, якщо ви раптом насолоджуєтеся смаком… льоду, передає Ukr.Media.
Залізо: яке його значення?
Цей мінерал відіграє вирішальну роль у синтезі гемоглобіну, білка, відповідального за транспортування кисню по всьому тілу. Дефіцит може призвести до анемії, а також може призвести до:
- Слабкість і виснаження.
- Головні болі і запаморочення.
- Відчуття холоду в кінцівках.
- Ламке волосся і нігті.
- Блідий колір обличчя.
Чому лід більше, ніж просто лід?
Жування льоду не може бути доброякісною звичкою; це може бути ознакою серйозної проблеми. Цей стан відомий як пагофагія, яка характеризується тягою до льоду та інших нехарчових продуктів. Його класифікують у більш широкій категорії розладів, які називаються піка.
Інші види піки включають
- Геофагія, тобто бажання споживати бруд або глину.
- Амілофагія, потяг до крохмалю.
- Рідкісні випадки включають бажання їсти вугілля, папір, крейду, волосся і навіть попіл.
Які потенційні ризики?
Хоча лід або папір можуть здаватися нешкідливими самі по собі, часте вживання нехарчових речовин створює такі ризики, як:
- Порушення травлення.
- Можливість отруєння.
- Кишкові закупорки.
- Загальна інтоксикація організму.
Які ще фактори можуть сприяти?
Хоча пагофагія найчастіше пов’язана з дефіцитом заліза, у деяких рідкісних випадках вона може означати:
- Емоційна втома.
- Обсесивно-компульсивний розлад.
- Неврологічні або поведінкові проблеми.
У таких ситуаціях може знадобитися не тільки коригування дієти, але й психотерапія.
Які кроки зробити, якщо ви ідентифікуєте себе з цим?
Якщо ви спостерігаєте тягу до льоду або інші незвичні бажання:
- Визначте рівень заліза та гемоглобіну.
- Проконсультуйтеся з медичним працівником.
- Уникайте самолікування.
Часто найспецифічніші симптоми — це спосіб сигналізації організму про допомогу.
Джерело: ukr.media
