Для багатьох жінок ванна кімната служить святилищем, де можна по-справжньому розслабитися, насолодитися самотою та заглушити всі сторонні думки. Бульбашки, свічки, заспокійлива музика, улюблені косметичні засоби… Все це створює особливу атмосферу, повідомляє Ukr.Media.
Хоча цей ритуал користується величезною популярністю, деякі люди все своє життя проводять, неправильно купаючись. Щоб дізнатися більше про те, чого слід уникати, зверніться до нашої статті.
Гідромасажна ванна
По-перше, надмірно висока температура води може становити значний ризик для здоров'я, якщо у вас є такі захворювання, як тромбоз, варикозне розширення вен, підвищена температура тіла або низький кров'яний тиск. Крім того, гаряча вода може подразнювати шкіру. Вона не тільки очищає бруд, але й видаляє шкірне сало, що забезпечує захист і зволоження шкіри.
Більше 20 хвилин
Фахівці радять не залишатися у ванні довше 20 хвилин, навіть якщо ви почуваєтеся цілком добре. Тривале купання може призвести до порушення серцевого ритму, запаморочення та зниження кров'яного тиску.
Частіше ніж двічі на тиждень
Купання частіше двох разів на тиждень може бути шкідливим для серцево-судинної системи. Крім того, організму потрібен час для відновлення ліпідного бар'єру, який відіграє життєво важливу роль у захисті та утриманні вологи.
Нехтування заключними процедурами
Нерозумно одразу виходити з ванни, не завершивши свій ритуал. Після гарячої ванни важливо прийняти теплий душ, використовуючи натуральну мочалку та гель для душу. Після цього обполосніть шкіру прохолодною водою (не крижаною), щоб закрити пори.
Спорт та активні заняття після
Ванна сприяє розслабленню, тому після цього ритуалу немає потреби в енергійних рухах. Дозвольте своєму тілу поступово повернутися до свого звичайного ритму. Протягом першої півгодини після ванни бажано лягти або зручно посидіти в кріслі.
Джерело: ukr.media
