У холодну пору року хтось із нас не любить почаювати. Ми насолоджуємося ароматним та гарячим чаєм. Завдяки йому відчуваємо себе бадьоріше, веселіше, зігріємось. Він так сприяє приємній розмові. Використовуючи корисні добавки до улюбленого напою, ми не лише покращуємо його смакові якості, а й забезпечуємо користь своєму здоров'ю. Про які ж добавки йдеться? Про обліпиху
Її ягоди – справжні рекордсмени щодо вмісту корисних речовин. Чого тут тільки нема! І вітаміни (С, В, Е, К, РР), і мікроелементи (Fe, Mg), і низка органічних кислот. Список можна довго продовжувати.
Ягоди обліпихи як добавка до чаю допоможуть зміцнити імунітет, підвищити захисні сили організму, впоратися із захворюваннями ШКТ.
Про лимон
Який чай без скибочки лимона! Ми вже давно звикли пити цей улюблений напій саме з лимоном, адже ні для кого не секрет, що він багатий на аскорбінову кислоту, яка захищає нас від інфекцій та вірусів. Пийте такий чай, щоб урятуватися від зимових застуд.
Про висушену цедру цитрусових
Заварюючи разом із звичайною заваркою висушену цедру апельсина, мандарину або лимона, ми отримуємо вітамінний ароматний чай, який приносить користь нашому здоров'ю і піднімає настрій. Цьому сприятимуть ефірні олії, що містяться у цедрі.
Про чебрець
Якщо заварювати чай разом із чебрецем, отримаємо чайний напій, який має вишуканий аромат та приємні смакові якості. До того ж такий напій надзвичайно корисний, оскільки чебрець має цілющі властивості та добрий для профілактики та лікування хвороб органів дихання, а також застуд та грипу. Крім того, він допоможе впоратися з депресією.
Про аніс
Чай з додаванням цієї спеції сприятиме тому, щоб підвищити захисні сили організму, допоможе при хворобах, пов'язаних з нирками, сечовивідними шляхами. Допоможе аніс і в нормалізації роботи ШКТ.
Про м'яту
М'ятний чай містить у собі ментол, що має властивість знімати напади болю. До того ж він є чудовим антисептиком. М'ята як добавка до заварки має загальнозміцнюючу та тонізуючу властивість.
Пийте чай із м'ятою, коли відчуваєте втому чи нервову напругу. Такий напій покращить ваше самопочуття та додасть сил.
Про ягоди чорниці
Якщо заварювати разом із заваркою сушені ягоди чорниці, отримайте корисний напій, який зміцнить імунну систему, позитивно вплине на зір, нормалізує роботу ШКТ. Такий чай хороший для діабетиків і людей, які страждають від хвороб серцево-судинної системи.
Про коріння імбиру
Чай з цією спецією рекомендується вживати постійно, оскільки він має протизапальну дію, сприяє підвищенню захисних сил організму. Імбирний чай допоможе зняти головний біль, зміцнити нервову систему, покращити роботу ШКТ.
Про лаванду
Як добавка до чаю якнайкраще підійде лаванда, що володіє багатьма цілющими властивостями, таким як протизапальна і спазмолітична. Лавандовий чай допоможе боротися із застудами та грипом, неврозами, стресами, хворобами ШКТ. Крім того, це дуже ароматний і смачний лікувальний напій.
Про пелюстки троянди
Цей напій справжня знахідка, оскільки має противірусну та антибактеріальну дію на наш організм. Троянда поєднується з будь-якими сортами чаю, посилюючи його аромат та смакові якості.
Про корицю
Ця спеція гарна не лише у каві, а й у чаї. Чай з додаванням палички кориці підніме настрій, зніме стрес, додасть бадьорості та сил, зміцнить імунітет.
Про шипшину
Чай, заварений з шипшиною, є справжнім джерелом вітамінів. Чашечка такого напою сприятиме зміцненню імунної системи, нормалізації роботи ШКТ, стане гарною профілактикою інфекційних та вірусних захворювань.
Не відмовляйте собі в задоволенні насолодитися смачним та ароматним напоєм, який не тільки зігріє у холодні осінні дні, але й принесе користь вашому здоров'ю.
