Всі хочуть мати чисту і красиву шкіру. Але якщо прищі з’являються весь час на одному місці — це сигнал про проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Лоб Прищі на лобі пов’язані з проблемами травної системи. Наприклад, якщо ви вживаєте забагато жирних…
Лікар розповів, як змінити статус із “той, хто вічно худне” на “той, хто домігся прогресу”, інформує Ukr.Media. Дієтолог Майкл Мослі пропонує слідувати всього одній звичці, яка допоможе більше, ніж десятки книжок і блогерів. Людина в будь-якому віці може зберегти ідеальну…
Сьогодні хочемо показати один варіант безкоштовного тренування — кардіо на сходах, інформує Ukr.Media. У залі степер-драбина входить до числа найефективніших кардіотренажерів — залежно від ваги, ви можете спалити на ній від 570 ккал за годину занять. Для занять поза залом…
Прибирати жирову тканину з конкретної області тіла не має сенсу — про це говорить сучасна наука фітнесу, інформує Ukr.Media. Оскільки локального спалення жиру не існує. Ні методів, ні в чарівних вправ. Працювати необхідно комплексно. Варто пам’ятати, що організм споживає енергію…
Недосипання позначається на настрої та якості життя в цілому, надаючи картині світу все більше сірих тонів, інформує Ukr.Media. Найпростіший і найбезпечніший спосіб виправити ситуацію — дихальна практика, яку в народі називають «метод 4-7-8». Дихайте! Не дихайте… Спочатку потрібно заспокоїтись і…
Печінка — це той орган, який визначає тривалість життя людини, розповіли онкологи, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, навіть серце відіграє в організмі роль менш значну, оскільки воно не виконує багато складних функцій, як печінка. Це критичний орган, який, на жаль,…
Всі ми знаємо, що тютюн, ожиріння і нестача фізичної активності є факторами ризику, на які слід звернути увагу, якщо ви хочете запобігти серцевому нападу. Але, за даними Американської кардіологічної асоціації є й інші причини, які часто залишаються непоміченими і можуть…
Всупереч бажанню багатьох жінок, збільшити розмір грудей без оперативного втручання, на жаль, неможливо, інформує Ukr.Media. Але підтягнути їх і зробити пружними цілком реально без допомоги хірурга. Головне правило — регулярність, послідовність і правильність виконання порад! Жіночі груди, як і будь-яка…
Людина, яка дотримується правил харчування і активно виконує фізичні вправи, швидко втрачає вагу. На зміну обсягів тіла впливає спалювання жиру. У що він перетворюється при схудненні, куди йде, які процеси при цьому відбуваються, інформує Ukr.Media. Схема зниження ваги Енергія, яку…
Багато хто ходить в спортзал не для того, щоб поліпшити своє здоров’я, а щоб перевершувати когось в певних речах, наприклад, в м’язовій масі, кількості кубиків преса і так далі. Але, повірте, це того не варто, і не лише тому, що,…