Ми часто сприймаємо комарів як літню надокучливість: вони дзижчать навколо, кусаються та заважають нашому відпочинку. Однак, це, здавалося б, незначне подразнення приховує більш суттєву загрозу. Комар – це не просто комаха; він є одним із найнебезпечніших переносників хвороб у світі,…
Медичні працівники вказали, які вітаміни корисніші, якщо приймати їх ввечері. Хоча багато людей вважають за краще приймати вітаміни вранці, ця практика стосується не всіх поживних речовин. Експерти застерігають, що деякі вітаміни краще засвоюються ввечері, як повідомляє Ukr.Media. За словами медичних…
У сфері соціальних мереж здійнявся справжній галас! Сотні трендових відео, які зібрали мільйони переглядів, зосереджені на, здогадаєтесь? Пердячих прогулянках, повідомляє Ukr.Media. Дійсно, це не жарт і не розіграш. У своїх відео інфлюенсери діляться своїм досвідом і стверджують, що ці прогулянки…
Дієтологи наголосили, що рекомендована норма споживання морозива як для дорослих, так і для дітей – одна стандартна порція на день. Це може бути, наприклад, один вафельний ріжок, але важливо зазначити, що цими ласощами не варто насолоджуватися щодня, повідомляє Ukr.Media. Медичні…
Заняття велоспортом можуть бути корисними для здоров’я; однак, як попереджають неврологи, вона може підходити не всім, повідомляє Ukr.Media. Перш за все, людям із тяжкими, декомпенсованими серцево-судинними захворюваннями слід уникати їзди на велосипеді: це стосується людей з ішемічною хворобою серця, нестабільною…
Зациклення на переїданні, що супроводжується голодуванням, може бути складним завданням для багатьох жінок. Щоб посилити зв’язок з їжею, полегшити напругу обмежень та уникнути переїдання, ми рекомендуємо застосувати японський метод харчування, як повідомляє Ukr.Media. Уявіть собі: ви приходите до ресторану з…
Це добре відоме відчуття: дзвонить будильник, ваша рука інстинктивно тягнеться до кнопки повтору, і це схоже на невелику перемогу над раннім ранком. Однак ця приємна схильність дрімати між дзвінками будильника не така нешкідлива, як здається. Фахівці зі сну вже деякий…
Дослідження Каліфорнійського університету показують, що командні види спорту, такі як футбол і баскетбол, знижують ймовірність розвитку у дітей тривожних розладів та депресії. І навпаки, індивідуальні види спорту, такі як теніс, як правило, підвищують цей ризик, як повідомляє Ukr.Media. Американські дослідники…
Всупереч поширеній думці, рослинні олії, що використовуються в харчовому секторі як альтернатива молочним жирам, не завжди шкідливі, як повідомляє Ukr.Media. Всесвітня організація охорони здоров’я вказує, що продукти, що містять замінники молочних жирів, можуть бути безпечними, а в деяких випадках навіть…
Обійми не лише допомагають зміцнити емоційний зв’язок з тими, хто нам небайдужий, але й позитивно впливають на фізичне благополуччя, як повідомляє Ukr.Media. Перш за все, це відбувається через підвищене вироблення в організмі гормонів окситоцину, ендорфіну та дофаміну. Окситоцин, який часто…