Стоматологи визначили ключові помилки, яких припускаються багато людей під час чищення зубів. Належний догляд та гігієна порожнини рота можуть допомогти запобігти проблемам, а це означає, що вам доведеться рідше відвідувати медичних працівників, як зазначає Ukr.Media.
Фахівці нагадують нам, що багато людей чистять зуби після кожного прийому їжі, думаючи, що це зменшить ризик розвитку карієсу. Хоча це частково правда, надмірне чищення може негативно вплинути на емаль, спричиняючи її швидше зношування та підвищену чутливість зубів.
Рекомендується чистити зуби тричі на день, витримуючи щонайменше 15 хвилин після їжі. Зазвичай бактерії становлять найбільшу загрозу через 8 годин після їжі, тому рекомендується чистити зуби кожні 8 годин.
Якщо вам важко позбутися звички частішого чищення зубів, важливо обрати найм’якшу зубну щітку з усіх доступних.
Крім того, багато хто вважає, що достатньо лише зубної щітки та пасти. Однак, нехтування іригатором або зубною ниткою залишає проміжки між зубами «нечистими». Стоматологи наголошують, що карієс найчастіше утворюється саме в цих місцях.
Джерело: ukr.media
