Ідеальний прямий кут між підборіддям і шиєю є символом молодості, який часто називають «кутом молодості». Коли цей кут зменшується, ми починаємо виглядати старшими, навіть якщо наша шкіра залишається без зморшок. Основні фактори, що сприяють втраті цього кута молодості, походять від нехтування нашою зовнішністю. Дотримання цих простих правил може допомогти зберегти ці жадані 90 градусів!
Дбайте про свою шию та поставу
Овал обличчя може «зміститися» на 30 через малорухливий спосіб життя, надмірне сидіння, надто високу та незручну подушку, звичку сутулитися. Ці фактори можуть призвести до шийного остеохондрозу, напруження м’язів шиї та плечей, ослаблення зв’язок і, зрештою, спотворення контуру підборіддя, як повідомляє Ukr.Media.
Виконання спеціальних вправ, перерви під час роботи, використання ортопедичної подушки під час сну та масаж шийно-комірцевої області – все це може допомогти запобігти цій проблемі. Крім того, вкрай важливо постійно тримати спину прямо та стежити за своєю поставою!
Позбавтеся телефонної залежності
Номофобія (від англійського терміну «no mobile phobia») є поширеною проблемою для багатьох сьогодні. Медичні працівники проводять серйозні порівняння між нею та такими станами, як алкоголізм та інші залежності. Це не лише впливає на психічне здоров’я та може призвести до депресії, але й постійна взаємодія зі смартфоном, який тримається «лицьовою панеллю вниз», може призвести до змін овалу обличчя у відносно молодому віці.
Навіть якщо ви не вважаєте себе справжнім номофобом, подумайте про свою зовнішність і про те, скільки часу летить, гортаючи чергову колекцію відео про котів. Використовуйте смартфон лише для найважливіших завдань, оскільки ноутбук більше підходить для роботи.
Позбавтеся «подвійного підборіддя»
Найбільші труднощі виникають у людей з деформуючим характером старіння обличчя та схильністю до надмірної ваги. У цій ситуації як тканини обличчя, так і підборіддя можуть бути досить важкими, а жир має тенденцію накопичуватися під нижнім краєм. Коливання ваги від повторних спроб дотримання дієт та схильність до набряків означають, що «подвійне підборіддя» може стати неминучим.
Ключова порада — вести здоровий спосіб життя та прагнути підтримувати збалансовану вагу. Лімфодренажний масаж, ручний чи апаратний, може допомогти зменшити «подвійне підборіддя». Ліполітичні ін’єкції можуть ефективно зменшити надлишок жиру, тоді як філери можуть скоригувати проблеми з об’ємом та контуром підборіддя, а у важких випадках може знадобитися спеціалізований імплантат.
Зміцнення еластичності шкіри
Хоча ми часто зосереджуємося на догляді за обличчям, легко нехтувати шиєю, поки нам не виповниться 40, коли ми можемо «раптово» помітити обвисання шкіри. Це особливо актуально для тих, хто страждає від дрібних зморшок, коли навколо підборіддя мало жиру, але шкіра швидко втрачає пружність і еластичність.
Розвиваючи звичку регулярно застосовувати зволожуючі та підтягуючі засоби з раннього віку, ви можете підтримувати молодий вигляд протягом тривалого періоду. Сьогодні доступна різноманітна домашня косметична техніка, включаючи спеціалізовані компресійні маски для нижньої частини обличчя та підборіддя. Крім того, корисними є процедури біоревіталізації в кабінеті косметолога.
Збереження м'язового тонусу
На зменшення юнацького кута стопи значно впливає гіпертонус платизми – широкого м’яза, що охоплює всю шию. З віком і через неправильну поставу цей м’яз має тенденцію «напружуватися» та тягнути тканини обличчя вниз.
Виконання спеціальних вправ може допомогти відновити нормальний тонус платизми. Одна з найпростіших вправ включає повільне нахиляння голови назад і обережне обертання праворуч і ліворуч, щоб відчути розтягнення м’язів. Крім того, косметологи можуть допомогти зменшити гіпертонус платизми за допомогою ін’єкцій ботулотоксину.
Бонус: секрет французьких жінок
Судячи з численних фотографій, француженки відомі своїм молодим виглядом. Згідно з їхніми спостереженнями, секрет простий: частіше посміхатися та часто дивитися вгору. Ця практика допомагає довше зберігати молодий вигляд і дозволяє відкривати для себе багато цікавого.
Джерело: ukr.media
