Кавун — улюблена ягода для багатьох дітей і дорослих. Ці літні ласощі не тільки смачні, а й корисні: плоди кавуна багаті на калій, магній, залізо, фосфор, натрій, а також на вітаміни A і B. Кавунові кісточки, як правило, викидають, але…
В деяких колах вважається, що ферменти і поживні речовини, спочатку містяться в продуктах харчування, можуть руйнуватися від впливу вогню, і саме тому варто спробувати перейти на так звану сиру дієту, пише Ukr.Media. Треба сказати, багато хто дійсно надихнулися на цією інформацією…
Якщо в організмі є нестача деяких мікроелементів, ви можете дуже довго намагатися скинути зайву вагу, але марно. Дієтологи виділили п’ять головних вітамінів, які допоможуть швидше схуднути, інформує Ukr.Media. Вітамін А Вітамін А, він же ретинол, допомагає підвищити працездатність, прискорює метаболізм…
В інстаграмі однієї “тренерки” ми знайшли барвистий опис її успіху зі збільшення п’ятої точки. За її словами, вона зробила це звичайними присіданнями без додаткових обтяжень. У статті було розказано гарну історію як протягом усього одного місяця вона виконувала аж по…
Фото: Мінінфраструктури Протягом червня поїздами УЗ скористалося 2,5 млн пасажирів, що на 18% більше, ніж у червні минулого року. 30 червня залізничники перевезли 100 000 пасажирів за добу, встановивши новий рекорд. Про це Укрзалізниця повідомила в Telegram. У неділю, 30…
Наше тіло — дивовижний інструмент, здатний не лише виконувати фізичні функції, а й служити дзеркалом нашого внутрішнього стану, інформує Ukr.Media. Часто ми не надаємо значення сигналам, які воно нам посилає, списуючи дискомфорт і біль на зовнішні фактори. Однак, якщо ці…
Лікарі розповіли, яких помилок не можна припускатися у спеку, інформує Ukr.Media. Не перебувайте в мокрому одязі перед вентиляторами і кондиціонерами. Спосіб охолодитися, звісно, ефективний, але дуже часто закінчується ангіною і пневмонією. Не носіть обтягуючий “мікроодяг”. Вільний “балахон” ефективніший за шорти…
У ній «проживають» і головні вартові нашого імунітету. Наше самопочуття безпосередньо залежить від здоров’я крові. А на її якість впливає наш спосіб життя, зокрема харчування, інформує Ukr.Media. Кров, як і інші структури організму, складається із клітин. Життя клітини швидкоплинне, як…
Незважаючи на те, що літо вже настало і навіть добігає кінця, багато хто не залишає спроб схуднути. Але чи всі відомі нам способи так ефективні? Ми точно можемо сказати — ні, і з нами згодні дієтологи і фітнес-гуру. Ми вирішили…
У плавання маса плюсів, серед яких: – Практично повна відсутність протипоказань (ніяких тобі проблем з суглобами); – Користь для спини; – Активне спалювання калорій — до 400 ккал за 45 хвилин; – Ефективний метод боротьби з целюлітом; – Поліпшення роботи…