Здається, що занепокоєння щодо підвищеного рівня холестерину в крові має виникати після 50 років; проте статистика показує іншу реальність – кожна четверта людина, яка проживає у великому місті, страждає від гіперхолестеринемії. Як визначити, коли настав час оцінити стан своїх кровоносних…
Гречка належить до родини осокових і включає 15 видів, що добре ростуть у помірних регіонах Європи та Азії. Її використовують у медицині, фітотерапії, бджільництві та кулінарії. Бджоли видобувають нектар із квіток гречки, виробляючи гречаний мед, а насіння часто переробляють на…
Від фотографа трюфелів Ірина Обуховська — фотограф-тревел-шоу та редактор журналу для польотів найбільшої авіакомпанії України. Спираючись на свій великий досвід роботи в понад п’ятдесяти країнах, вона поділилася практичними порадами, які можуть зробити фотографії з подорожей жвавішими, цікавішими та вражаючими. Шукайте…
Добавки пропонують низку переваг, але не всі вони позбавлені ризиків. Медичні працівники зазначили, що високі дози калію, вітаміну D, Омега-3 та вітаміну E можуть створювати проблеми, повідомляє Ukr.Media. Зокрема, надмірне споживання калію може становити ризик для людей, які приймають певні…
Наше благополуччя тісно пов’язане з нашим вибором їжі. Тому вкрай важливо бути уважним, вибираючи те, що ми споживаємо щодня. Фахівці з харчування визначили певні продукти, які можуть оживити організм, повідомляє Ukr.Media. Багато людей вважають, що протиотрути від старіння не існує.…
Чхання в громадських місцях вважається недоречним і потенційно шкідливим для інших. Як наслідок, виховані люди намагаються придушити такі імпульси, прикриваючи ніс і рот руками. Однак, як повідомляє Ukr.Media, медичні експерти наполегливо радять уникати цієї практики з кількох причин. Чхання –…
Нещодавнє масштабне дослідження показало, що їзда на велосипеді може знизити ризик деменції на 19% та хвороби Альцгеймера на 22%. Натомість, звичайна ходьба виявилася менш ефективною для захисту мозку, як повідомляє Ukr.Media. Загальновизнано, що фізична активність корисна для загального здоров’я. Але…
Метааналіз 2019 року, опублікований у Британському журналі спортивної медицини, показує, що люди, які ходять пішки щонайменше 150 хвилин на тиждень, можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань на 31%, діабету 2 типу на 26% та передчасної смертності на 20%. Однак найдивовижніше відкриття…
Вплив температури. Це майже здається магією: ви випиваєте склянку крижаної води — і ваш організм починає спалювати калорії. Соціальні мережі охоче просувають цю ідею як швидкий спосіб схуднення. Однак, якщо на мить зупинитися, зробити глибокий вдих і подивитися на реальність,…
Багато людей, які прагнуть схуднути, зосереджуються на скороченні калорій та повному виключенні жирів зі свого раціону. Знежирений кефір, сир, кава з «нульовим» молоком та приготування їжі без олії стали стандартними елементами в раціоні тих, хто хоче схуднути. Однак, всупереч очікуванням,…