Avatar photo

Олена Шевців

Кабачки без термічної обробки: всі плюси і мінуси вживання сирих овочів для максимальної користі та безпеки для вашого організму

Кабачки без термічної обробки: всі плюси і мінуси вживання сирих овочів для максимальної користі та безпеки для вашого організму 1

Кабачки зазвичай готують шляхом тушкування, смаження або запікання, а іноді їх додають до тіста для млинців та оладок. Тим не менш, фахівці охорони здоров’я вказують на те, що цей овоч також можна вживати сирим, як повідомляє Ukr.Media. Сирі кабачки можуть…

Мозолі: забуті способи легкого очищення ніг і п’ят від мозолів, натоптишів, натоптишів та мій особистий досвід

Мозолі: забуті способи легкого очищення ніг і п'ят від мозолів, натоптишів, натоптишів та мій особистий досвід 3

Численні люди намагалися і продовжують намагатися позбутися кореневих мозолів, проте багатьом з них це не вдалося. Як повідомляє Ukr.Media, ця стаття має на меті бути їм корисною. Важливо не зволікати! В іншому випадку наслідки можуть бути досить жахливими… Що саме…

Чи справді відмова від кави може бути корисною для здоров’я?

Чи справді відмова від кави може бути корисною для здоров'я? 5

Кофеїн – це сполука, яка швидко засвоюється організмом, досягаючи максимального ефекту протягом двох годин після вживання. Тим не менш, для повного виведення з організму може знадобитися до 9 годин. Ця речовина добре розчиняється як у воді, так і в жирах,…

Як легко подолати «ломку» після відмови від кави: що робити і як себе поводити

Як легко подолати «ломку» після відмови від кави: що робити і як себе поводити 7

Багато людей не знають, що кавова залежність може негативно впливати на здоров’я. Для тих, хто вживає каву протягом тривалого часу, відмова від неї може бути особливо складною через потенційні симптоми «абстиненції». Як повідомляє Ukr.Media, бажано поступово зменшувати споживання кави, що…

Шкідливіше за ковбасу: улюблений багатьма овоч виявився небезпечним для здоров’я

Шкідливіше за ковбасу: улюблений багатьма овоч виявився небезпечним для здоров'я 9

Схоже, що існує один овоч, надмірне споживання якого може бути таким же шкідливим для здоров’я, як і низькоякісна ковбаса, повідомляє Ukr.Media. Буряк несподівано потрапив до нещодавнього списку продуктів, які можуть становити ризик для здоров’я. Експерти вказують на те, що він…

Найкращі готелі Туреччини 2025 року: чому всі говорять про колекцію Anda Barut

Найкращі готелі Туреччини 2025 року: чому всі говорять про колекцію Anda Barut 11

Від сімейної екскурсії до спокою для двох Готель Anda Barut Collection розташований на приголомшливому скелястому березі Егейського моря, на півострові Деліче — популярному туристичному районі Дідіма, відомому своїми захоплюючими краєвидами. Цей турецький курорт пропонує надзвичайно зручну систему «Ультра все включено»,…

М’язова слабкість у літніх людей – це саркопенія. Як можна запобігти її трагічним наслідкам?

М'язова слабкість у літніх людей – це саркопенія. Як можна запобігти її трагічним наслідкам? 12

Для початку уточнимо термінологію. Термін «саркопенія» походить від грецьких слів sark – «плоть» та penia – «брак», згідно з Оксфордським словником англійської мови. По суті, це означає стан «слабкої плоті», як повідомляє Ukr.Media. Саркопенія – це вікове дегенеративне захворювання скелетних…

Як полуниця може допомогти вагітним жінкам не лише насолоджуватися смаком

Як полуниця може допомогти вагітним жінкам не лише насолоджуватися смаком 14

Полуниця – це більше, ніж просто смачний літній фрукт; це чудове джерело поживних речовин, особливо корисних для вагітних жінок. Наповнена вітамінами, антиоксидантами та мінералами, вона може відігравати життєво важливу роль у здоровому харчуванні під час вагітності, що відповідає збалансованим дієтичним…

Запах поту: чому наше тіло виділяє запахи, які нам не завжди подобаються, і як з цим боротися у повсякденному житті

Запах поту: чому наше тіло виділяє запахи, які нам не завжди подобаються, і як з цим боротися у повсякденному житті 16

Потовиділення служить вирішальним механізмом регулювання температури тіла. Коли температура тіла підвищується, воно виробляє рідину, відому як піт, яка допомагає охолодити організм, повідомляє Ukr.Media. Важливо розуміти, що потовиділення не лише для охолодження; воно також пов’язане з втратою рідини та електролітів. Таким…

Інсульт: 6 важливих кроків для захисту, поради яких дає провідний кардіолог

Інсульт: 6 важливих кроків для захисту, поради яких дає провідний кардіолог 18

Десять років тому 38% людей, які перенесли інсульт, були віком до 65 років. Цей віковий поріг ризику продовжує знижуватися. Крісті М. Баллантайн, доктор медичних наук, керівник відділу кардіології та серцево-судинних досліджень у Медичному коледжі Бейлора та Техаському інституті серця, окреслила…