Як перестати постійно думати про їжу: психологи розкрили 5 ефективних способів

Прагнення до стрункої фігури та бажання скинути зайві кілограми – поширена проблема, з якою стикаються ті, хто хоче змінити свої харчові звички. Однак, як не парадоксально, чим більше ми зосереджуємося на меті схуднення, тим частіше виникають думки про їжу, як…