Після 30 років шкіра починає проявляти більш помітні ознаки старіння; вона втрачає колаген, накопичує пошкодження від сонця та відчуває зниження рівня гідратації. Дерматологи стверджують, що дотримання простих правил догляду за шкірою може допомогти зберегти здоров'я і молодість шкіри на тривалий час, передає Ukr.Media .
Щоденне застосування SPF
Продукти, що містять SPF, захищають шкіру від передчасного старіння та темних плям, головним чином забезпечуючи ефективний захист від шкідливих ультрафіолетових променів.
Регулярне миття рук.
М’яке очищення є основою догляду за шкірою. Він допомагає усунути залишки макіяжу та забруднення, дозволяючи шкірі дихати та природним чином омолоджуватися.
Зволоження шкіри
Зволоження шкіри також є важливим аспектом догляду за собою. Добре зволожена шкіра виглядає свіжою та бадьорою. Коли шкіра старіє, вона втрачає свої природні жири, тому необхідно використовувати продукти, які допомагають утримувати вологу.
Ніжний підхід
Дбайливий підхід до здоров’я має відображатися в догляді за шкірою. Дерматологи радять наносити макіяж м’якими рухами, щоб запобігти розтягуванню шкіри. Це допоможе зберегти її еластичність і м'якість.
До складу входить ретинол
Ретинол корисний для процесу оновлення клітин шкіри, покращуючи текстуру та стимулюючи вироблення колагену. Для запобігання зморшок і пігментних плям вкрай важливо включати засоби проти старіння, що містять цей інгредієнт.
Прийом вітаміну С
Вітамін С служить відмінним антиоксидантом, який нейтралізує вільні радикали. Це допомагає зберегти шкіру сяючою та здоровою.
Послідовне відлущування
Пілінг допомагає видалити відмерлі клітини шкіри, сприяючи оновленню епідермісу. Це призводить до більш гладкої та свіжої шкіри.
Правильний порядок дій по догляду за шкірою
Важливо дотримуватися правильної послідовності: миючий засіб, тонік, сироватка, зволожуючий крем і, нарешті, сонцезахисний крем, якщо зволожуючий крем не містить SPF.
Догляд за зоною навколо очей
Шкіра навколо очей тонша і більш вразлива до вікових змін. Використання кремів для повік, що містять ретинол або вітамін С, життєво важливо для посилення вироблення колагену. Продукти з кофеїном можуть допомогти зняти набряклість.
Залишайтеся вірними своїм продуктам
Дерматологи радять уникати спокуси часто міняти косметику. Краще зупинитися на продуктах, які добре підходять до індивідуального типу шкіри. Регулярна зміна продуктів заважає шкірі повністю оцінити їх ефективність.
Джерело: ukr.media
