Легендарна Коко Шанель одна раз помітила: “Когда дівчині 20, вона володіє красою, яку дала їй природа. У 30 вона має красу, створила себе сама. А в 40 – красоту, яку заслужила.” Скористайтеся порадами, про які, можливо, сама Коко і не знала, повідомляє Ukr.Media .
Не секрет, що з віком тема уходу за шкірою обличчя стає все більш актуальною для жінок. Рано або пізніше заканчуються часи, коли ми бачимо в дзеркалі молоду і красиву 20-річну дівчину, але це не означає, що відображення більше не буде працювати. На самому деле, слідую досить простим правилам самоуходу, можна надовго зберегти красоту і молодість не тільки в душі, але і у зовнішньому вигляді.
Солнцезащитный крем потрібен не тільки летом
Захист шкіри від шкідливих сонячних променів – це перший крок в ухід до неї після 40. Сонцезахисний крем повинен стати вашим кращим другим, навіть якщо на вулиці хмарно або йде сніг. Ультрафіолетові лучи впливають на вашу шкіру навіть тоді, коли сонце не видно. Наносите SPF кожен день, за будь-якої погоди, щоб запобігти передчасному старінню.
Без різького скрабування
Якщо в 25 років ви могли б смішити молоту каву з пенкою для умивання і чудово скрабувати обличчя, то в більшому віці не варто витончати кожу столь радикальними методами. Вибирайте м'які скраби спеціально для обличчя, а ще краще замініть їх на пілінг-ролл. Цей продукт розроблений корейськими косметологами, які вважають, що правильне очищення епідермісу – це ключ до чистого, свіжого і сиючого обличчя. На відміну від скрабів, пілінг-ролли не містять травмуючих частинок, таких як мікробіди, кристали, кусочки абрикосових кісточок та інші речовини, які тільки шкідливі.
Гіалуронова кислота – відмінний антиейдж засіб
Цей інгредієнт краси повинен стати вірним супутником кожної жінки старше 40. Але краще почати використовувати його раніше. Важливо забезпечувати організм цю кислоту як снаружи, так і зсередини. Ви можете приймати гіалуронову кислоту в аптеці (вона є в порошках і таблетках) і приймати її щодня, як вітаміни, але все ж краще спочатку проконсультуватися з лікарем. Не буде лишнім купити маску або крем, що містить кислоту.
Фейс-фітнес – секрет вічної молодості для жінок старше 40
Жінкам після 40 слід робити привичку щодня виконувати гімнастику для обличчя – це позбавить від багатьох проблем, таких як отеки, подвійний підбородок і морщини. Крім того, така гімнастика дозволить сформувати красиву форму обличчя і підчеркнути його достоїнства. Фейс-фітнес допомагає розслабити м'язи. Коли вони напружені, руйнується ток лімфи, що зменшує кількість кислороду, що надходить у тканинну структуру. Під час тренувань починається природний процес вироблення колагену. Після кількох занять активується лімфоток, вичезають отеки і уставший вид. Но не переусердствуйте і виконуйте гімнастику осторожно.
Не забувайте про лімфодренажному масажі
Раз в півгодини проходите курс лімфодренажного масажу. Для цього потрібно близько півдесяти процедур. Це покращує кровообіг, сприяє пружності шкіри та заспокоює процес старіння. Для домашнього уходу можна придбати гуаша-скребок і спеціальний натуральний кам'яний ролик, щоб самостійно випустити з отеков по утрам після сна.
Здоровий сон дійсно важен
Коко Шанель дотримувалася суворого правила: краще подумати обо все завтра, чем лечь спать поздно. Бажано до 23:00, так як в цей час мелатонін виробляється найбільш активно, і, в подальшому, процеси відновлення в клітинах відбуваються природно. Не забувайте, що саме порушення режиму сна, постійний недосип і переутомлення приводять до передчасного старіння, появі мішків і синяків під очима. Для повноцінного відпочинку необхідно спати в абсолютної темноті, відключати гаджети з екраном вниз, не класти їх під подушку.
Також важливо підтримувати режим: засипати і просипати в один і той же час. Сучасне дослідження вчених Стенфордського університету в США та Гонконгського університету в Китаї показало, що люба терапія проти старіння повинна бути спрямована не тільки на фізичне, але і на психічне здоров'я. Вчені вивчили біометричні дані та результати аналізу крові 11 914 китайських дорослих і виявили, що почуття одиночності, неповноцінності та безнадежності впливають на біологічний вік людини сильніше, ніж куріння.
Мезотерапія і біоревіталізація? да!
Радикальні, але іноді необхідні процедури в сучасному світі для жінок старше 40 – це мезотерапія і біоревіталізація. При виборі першого створюється індивідуальний коктейль з інгредієнтами, необхідними для омоложення та оздоровлення особи. З допомогою самої тонкої ігли косметолог вводить цю суміш. Біоревіталізація передбачає введення лише гіалуронової кислоти, яка насичує шкіру вологою, робить її пружною та еластичною. Рекомендується поєднувати ці процедури з іншими, так як вони є легкими методами умощення.
Джерело: ukr.media
