Як починається ваш день? Кава, перевірка телефону, швидке нанесення крему для обличчя – і ви вже в дорозі? А може, у вас є власний усталений ритуал із тоніками та сироватками? Незалежно від вашого підходу, дерматологи наголошують, що ранковий догляд – це більше, ніж просто «вмивання обличчя»; він включає правильну підготовку шкіри до майбутнього дня. Цей ритуал досить сильно відрізняється від вечірнього догляду.
Ранок: прокинься та охороняй себе
Ранковий догляд нагадує підготовку до короткого походу: ваша шкіра має бути очищеною, зволоженою та готовою до сонячного світла, пилу, макіяжу та щоденних стресових факторів.
1. Очищення. Почніть з вмивання гелем, пінкою або ніжним молочком. Якщо ваша шкіра суха і не виробляла надлишку жиру протягом ночі, ви можете просто змити її звичайною водою. Однак переконайтеся, що вода м’яка та без хлору; інакше замість відчуття свіжості ви можете відчути подразнення.
2. Тонік. Після вмивання нанесіть кілька крапель тоніка, щоб відновити баланс шкіри та підготувати її до наступних кроків.
3. Крем для очей. Зона навколо очей чутлива та крихка. Не пропускайте цей крок, навіть якщо він здається неважливим.
4. Сироватка. Оберіть гіалуронову кислоту, пептиди або антиоксиданти залежно від ваших конкретних потреб. Незалежно від того, чи потрібне вам зволоження, запобігання появі зморшок чи тонізування, це найкраще зробити під час нанесення сироватки.
5. Зволожте шкіру. Через кілька хвилин нанесіть легкий крем. Якщо у вас жирна шкіра, ви можете пропустити цей крок і перейти до наступного.
6. Засіб із сонцезахисним фактором. Завжди наносьте його. Навіть взимку. Навіть якщо ви перебуваєте в приміщенні. SPF служить найкращим захистом від ультрафіолетових променів. Він допомагає запобігти фотостарінню, проблемам з пігментацією та навіть акне.
Для людей з жирною шкірою іноді достатньо лише сироватки та SPF. Однак суха або нормальна шкіра отримує користь від повного циклу догляду — зволоження, живлення та захист.
Вечір: очищення та відновлення
Увечері ваша шкіра має зовсім інші пріоритети: відпочивати, відновлюватися та «обробляти» події дня.
1. Зняття макіяжу. Якщо ви користуєтеся косметикою, почніть з гідрофільної олії або міцелярної води. Потім використовуйте гель або пінку для вмивання.
2. Тонік і крем для очей. Хоча це знайомі кроки, вкрай важливо не ігнорувати їх — ваша шкіра не оцінить зневоднення чи занедбання.
3. Активні інгредієнти. Саме тоді слід додавати сильніші продукти — ретинол, кислоти та інші потужні інгредієнти. Наприклад, ретинол дуже ефективний вночі, але підвищує чутливість до сонця, тому його слід використовувати лише ввечері!
4. Завершальні штрихи. Якщо після нанесення активного засобу ваша шкіра відчуває стягнутість, використовуйте зволожувальний або живильний крем. Якщо ви відчуваєте комфорт, можете залишити все як є.
І найголовніше, не копіюйте чужий розпорядок дня.
Косметика не є універсальним засобом. Те, що ідеально підходить вашій подрузі, може не підійти вам. Такі фактори, як вік, тип шкіри, гормональний баланс, рівень стресу та дієта, відіграють певну роль. Якщо ви відчуваєте себе приголомшеними різноманітністю продуктів або не бачите результатів, зверніться до дерматолога або косметолога. Вони можуть допомогти вам розробити персоналізований режим догляду.
Бо краса — це не складний ритуал. Це практика налаштування на себе. І трохи науки для балансу, як повідомляє Ukr.Media.
Джерело: ukr.media
