Звичайно, генетика та спосіб життя відіграють важливу роль у визначенні того, коли ми вперше спостерігаємо зморшки – будь то у віці 25 чи 40 років. Ми розуміємо, що здорове тіло сприяє не лише здоров’ю духу, але й сприяє гладкій шкірі. Тут ми розповідаємо, які продукти можуть стати альтернативою «ін’єкціям краси». Добре збалансоване харчування може покращити загальний стан шкіри та захистити від передчасних зморшок, передає Ukr.Media .
Такі продукти, як перець, брокколі, полуниця, чорниця, ківі та лосось, багаті антиоксидантами, є нашими союзниками в боротьбі зі зморшками. Це ті елементи, які ефективно захистять нас від вільних радикалів, які прискорюють старіння та знижують еластичність шкіри.
Відтепер зелений чай має стати вашим улюбленим напоєм, оскільки він багатий чудовими поліфенолами.
Ці сполуки мають протизапальні властивості та пригнічують дію вільних радикалів. Включивши ці продукти в свій раціон, ви незабаром помітите помітне поліпшення свого самопочуття. Антиоксиданти допоможуть вивести токсини та значно сповільнять процес старіння, завдяки чому шкіра стане гладкою, м’якою та рівномірним.
Джерело: ukr.media
