Плавчиня Софія Гречко: Вона була рада залишити позаду «нейтральних» спортсменів
Фото: Особистий архів Софії Гречко
Виступ 20-річної Софії Гречко став справжньою родзинкою Всесвітніх ігор, що проходили в Китаї. Спортсменка виборола 2 особисті золоті медалі у пірнанні з аквалангом, 2 бронзові медалі в естафетах та встановила світовий рекорд у бігу на 400 метрів.
Особливо символічною була перемога Софії в особистих змаганнях, де вона випередила «нейтральних» спортсменок.
Про турнір, мотивацію та погляди на життя чемпіон розповів в інтерв'ю Korotko pro .
Я не думаю, що спорт поза політикою.
– Софіє, ти виграла золоту медаль на Всесвітніх іграх. Що для тебе зараз означає ця перемога?
– Я довела собі, що немає нічого неможливого. У мене була мета, і я йшла до неї, іноді це було дуже важко, психологічно та фізично, іноді я хотіла все це покінчити, але я нагадувала собі, навіщо я все це роблю.
– Що допомагає вам підтримувати цей бойовий дух?
– Думка про те, на що я здатна, що я можу зробити, якщо пройду до кінця. А якщо я здамся, що тоді? І в найважчі дні, тренування, коли в мене не залишилося сил, я казала собі, що це лише один важкий день, у мене все добре, і я можу все – просто зараз погано, але це мине. Потрібно мати багато терпіння та наполегливості, якщо хочеш чогось досягти. Вони не даються тобі при народженні. Терпіння та наполегливість потрібно виховувати в собі. Так само, як і твердість характеру.
Протягом цього року підготовки у мене було кілька невдач на тренуваннях. Іноді мені не вистачало швидкості у спринті, іноді я потрапляв у шишки на ногах. Іноді ти відставав від усіх, хто був молодший за тебе, і це тебе ламало. Але якщо ти все витримуєш і просто продовжуєш йти вперед, у тебе з'являється все більше і більше внутрішньої сили, яка тобі допомагає. У майбутньому ти знаєш, що ця сила є всередині тебе, і якщо ти чогось хочеш, ти можеш це зробити, незважаючи ні на що.
– Це третя медаль Всесвітніх ігор у вашій кар’єрі. Чим вона вам запам’яталася? Чи робить її більш значущою той факт, що її було здобуто, зокрема, над «нейтральними» суперниками?
– Я перемагав нейтральних спортсменів, і це було для мене дуже важливо. Тепер, коли наші захисники борються з ворогом на фронті, ми повинні боротися з ними тут, під час змагань. Я не вважаю, що спорт поза політикою. Мені було приємно, що мої «нейтральні» суперники відставали від мене за результатами.
Софія виборола 2 особисті золоті медалі на Всесвітніх іграх та встановила світовий рекорд у бігу на 400 метрів. Фото: Особистий архів Софії Гречко
Плавці з моноластами схожі на дельфінів
– У запливі на 400 метрів ви обігнали суперників на останніх 50 метрах, встановивши світовий рекорд 3:11.88. Це був момент, коли всі ваші сили були зосереджені саме на досягненні світового рекорду?
– Мої зусилля були зосереджені на тому, щоб здобути перше місце. Ми з тренером не обговорювали світовий рекорд, але я хотів його побити, і в день старту пообіцяв собі, що зроблю все можливе.
– Що допомагає вам налаштуватися на такі неймовірні запливи?
– Спокій у моїй голові. Коли я відчуваю себе та довіряю собі. Медитація допомагає мені в цьому. Коли навколо багато метушні, важливо вміти підтримувати та заспокоювати себе.
Звісно, мені допомагає мама своєю підтримкою та любов’ю, я їй за це дуже вдячна. Також перед плаванням разом з адреналіном з’являється багато думок, і коли в голові безлад, мені здається, що це заважає, тому я промовляю молитву.
– Як часто ви слухаєте музику перед тренуванням? І яка музика допомагає вам покращити настрій – спокійна чи енергійна?
– Я люблю музику і завжди слухаю її перед тренуванням і стартом. Як спокійна, так і драйвова музика допомагає мені налаштуватися. Коли до старту ще багато часу, я вмикаю спокійну музику та заспокоюю серцебиття та потік думок, у цьому можуть допомогти дихальні вправи, це допомагає мені повернутися до себе. А вже перед стартом я слухаю драйвову музику.
– Ви сказали, що обрали моноласти через красу цього виду спорту. Що вам здається найбільш естетично приємним у цьому виді спорту?
– Наш вид спорту справді гарний, я люблю дивитися запливи, особливо коли є підводна зйомка. Плавці в моноластах – це одне ціле і рухаються, як дельфіни. Найестетичніше в нашому виді спорту – це плавність тіла та його контроль під час плавання.
Мене тягне до України, бо це мій дім.
– На початку Великої війни ви знайшли нові басейни в Угорщині та Швейцарії, але, мабуть, це не замінює вам рідної води. Що вас найбільше тягне назад до України?
– Річ не у воді. Тебе тягне до України, бо вона твоя, вона твоя. Це неможливо пояснити, це просто відчуття всередині тебе. І люди, близькі тобі люди, друзі, завжди тягнутимуть тебе до себе. Мене тягне до них, бо вони для мене найкращі, найсмішніші, найближчі.
– Ви оптиміст чи, скоріше, реаліст у житті? І як це допомагає вам у різних життєвих ситуаціях?
– Мабуть, я радше оптиміст. Спочатку, в якійсь проблемній ситуації, я думаю, що це кінець, але це перші емоції, і я завжди знаю, що все буде так, як мені потрібно. Все буде найкращим чином для мене, навіть якщо спочатку я навіть не сприймаю, що відбувається.
– Що вас надихає поза спортом?
– Люди, мої сестри, які вірять у мене і завжди підтримують мене в усьому. Вони завжди покажуть мені дорогу, якщо я трохи заблукаю. Я їх дуже люблю, як і своїх батьків, хоча й рідко про це говорю.
– Які риси характеру ваш тренер найбільше цінує у вас?
– Цілеспрямованість, сила волі, наполегливість та доброта до людей.
Источник: kp.ua
