уникнути поганих снів />
Погані сни можуть торкнутися будь-кого, оскільки причини їх появи ще до кінця не вивчені, повідомляє Ukr.Media .
Зазвичай вважається, що кошмари пов’язані зі стресовими психологічними станами, травматичним досвідом або навіть неприємними взаємодіями.
Тим не менш, можна усунути ці тривожні сни.
Поради щодо того, що покласти під подушку
Аметист
Хтось може вважати це вірою в містику та езотеричні практики, але вплив кристалів і каменів на стан людини очевидний.
Помістіть аметист під подушку, щоб покращити якість сну.
Пучок лаванди
Через сильний аромат квітки вам слід регулювати кількість відповідно до ваших уподобань. Крім того, ви можете використовувати ефірну олію замість справжніх квітів.
Ця практика також допоможе позбутися від безсоння.
Хміль, верба або ромашка
Лаванда – не єдина рослина, яка може захистити наш сон від кошмарів. Ви можете створити унікальне саше, поєднавши невелику гілочку верби, кілька ложок ромашки і трохи хмелю.
Джерело: ukr.media
