Термін колаген знайомий кожному, хто хоч раз замислювався про своє здоров'я та зовнішність. Від ролі колагенових добавок у підвищенні еластичності шкіри до зміцнення суглобів приваблюють багатьох людей. Але чи є правда в цих твердженнях? Давайте розберемося, що ховається за цією популярною тенденцією, передає Ukr.Media.
Колаген відіграє вирішальну роль у підтримці здоров'я шкіри та суглобів. З віком здатність організму виробляти цей білок зменшується, що призводить до зниження еластичності шкіри та появи зморшок. Саме тому колагенові добавки набули значної популярності серед тих, хто прагне пом’якшити ознаки старіння. Наприклад, підприємець і прихильник довголіття Браян Джонсон приймає 25 грамів колагенових пептидів щодня як частину свого режиму омолодження тіла.
Але чи можна довіряти цим добавкам?
Погляди на це питання відрізняються. Існують наукові дослідження, які підтверджують благотворний вплив колагену на здоров’я суглобів і шкіри, але їх недостатньо, щоб зробити остаточні висновки. Важливо мати на увазі, що ці добавки часто служать маркетинговою стратегією, яку слід враховувати, вирішуючи інвестувати в ці так звані «чудодійні» продукти.
За словами дієтолога Андреа Соареса, колаген можна отримувати тільки від тварин: свиней, корів і риб. Таким чином, концепція «веганського колагену» є помилковою. Подібне порівняння можна провести з рослинним молоком: у ньому немає справжнього молока, тоді як «веганський колаген» стверджує, що містить справжній колаген. Тому, коли маркетологи рекламують добавки рослинного походження, вони, швидше за все, мало схожі на справжній продукт.
Чи існує ризик, пов'язаний з колагеном?
Обнадійливою новиною є те, що не було зареєстровано жодних значних побічних ефектів від його споживання. Однак важливо визнати, що колаген не є чудодійним рішенням, яке миттєво усуне зморшки або відновить суглоби. Хоча це може запропонувати певні позитивні переваги, існує ймовірність того, що ми просто перебуваємо під впливом маркетингової тактики. Будьте обережні щодо свого здоров’я та фінансів, щоб не стати жертвою реклами, яка не завжди підтверджена науковими доказами.
Джерело: ukr.media
