Зазвичай десерти не вважаються найкориснішими варіантами, оскільки вони часто містять високий рівень жиру та цукру, надмірне вживання яких може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, передає Ukr.Media .
Тим не менш, багатьом людям важко прожити жодного дня без солодощів; однак експерти попереджають, що щоденне споживання певних десертів може бути смертельним.
На думку фахівців, найнебезпечнішим десертом для хворих на серце, діабет і схильність до ожиріння є ромова баба. Цей ласощ має дуже високий глікемічний індекс, оскільки виготовлений із борошна вищого сорту та залитий цукровим сиропом.
Вміст цукру в ромовій бабі настільки високий, що ця солодка випічка може спровокувати серцевий напад, інсульт або атеросклероз. Експерти зазначають, що навіть здоровій людині буде важко впоратися з кількістю цукру, що міститься лише в одній порції.
Дієтологи підкреслюють, що безпечним обмеженням є одна ромова баба на місяць, а ласувати цим десертом частіше вкрай ризиковано.
Джерело: ukr.media
