Дослідження Каліфорнійського університету показують, що командні види спорту, такі як футбол і баскетбол, знижують ймовірність розвитку у дітей тривожних розладів та депресії. І навпаки, індивідуальні види спорту, такі як теніс, як правило, підвищують цей ризик, як повідомляє Ukr.Media.
Американські дослідники виявили, що участь у командних видах спорту значно покращує психічне благополуччя дітей порівняно з індивідуальними видами спорту, такими як теніс. У дослідженні взяли участь 11 000 дітей та підлітків віком від 9 до 13 років. Ті, хто займався такими видами діяльності, як футбол чи баскетбол, на 20% рідше страждали від депресії порівняно з їхніми однолітками, які не займалися жодним видом спорту.
Натомість, діти, які займалися індивідуальними видами спорту, такими як гімнастика, боротьба чи теніс, були на 15% більш схильні до тривожних розладів порівняно з тими, хто не тренувався. Дослідники стверджують, що командні види спорту відіграють життєво важливу роль у зміцненні психічного здоров'я дітей та підлітків. Регулярне спілкування з однолітками покращує їхні навички соціального спілкування та сприяє почуттю здорової конкуренції, тоді як індивідуальні види спорту можуть підвищувати рівень стресу, оскільки успіх залежить виключно від однієї людини. Крім того, тренування часто відбуваються на самоті, що також може сприяти почуттю депресії.
Тим не менш, автори дослідження закликають до подальшого вивчення цієї теми, щоб з'ясувати, якою мірою окремі види спорту можуть впливати на психічне здоров'я дітей та підлітків, і за яких конкретних умов. Цілком можливо, що для збереження їхнього психічного благополуччя може знадобитися коригування тренувальних програм цих дітей.
Джерело: ukr.media
