За даними Росспоживнагляду, у Європейському регіоні зростає частота звернень за медичною допомогою через респіраторні інфекції. Перевищення тижневих порогів захворюваності серед дітей у віці 0-2 роки зареєстровано у 8 суб'єктах Російської Федерації, а у віці 3-6 років – в 11 суб'єктах.
У зв'язку з підвищенням рівня захворюваності на ГРВІ та грип серед учнів в окремих регіонах закриті на карантин освітні заклади. Отже, саме час дізнатися більше про те, як протистояти цьому вірусу і зберегти здоров'я всієї родини.
Якщо вберегтися від грипу не вдалося, насамперед слід викликати лікаря. Але й до його приїзду важливо правильно допомогти своєму організму.
Помилка: намагатись перенести грип на ногах. Це заважає організму боротися із захворюванням, а також сприяє активній передачі вірусу іншим людям.
Вірне рішення: дотримуватися постільного режиму до повного одужання.
Помилка: приймати антибіотики. Віруси грипу до них нечутливі. Прийом антибіотиків провокує виникнення дисбактеріозу, алергічних реакцій, а також перехід захворювання на хронічну форму.
Вірне рішення: якомога раніше прийняти протизастудний препарат, здатний скоротити час хвороби та полегшити її подальший перебіг. Під час епідемії такі препарати потрібно завжди мати під рукою, щоб допомогти організму вже в першу годину нездужання.
Помилка: застосовувати жарознижувальні засоби при температурі нижче 38°С.
Вірне рішення: підвищена температура – це захисна реакція організму. Якщо вона піднімається вище за 38°С, можна прийняти парацетамол або протерти тіло водою кімнатної температури з додаванням 9% оцту. Дітям та підліткам не рекомендується давати аспірин – він категорично протипоказаний через небезпеку розвитку тяжкого ураження нервової системи та печінки.
Помилка: “лікуватися” горілкою з перцем або гарячим глінтвейном.
Вірне рішення: алкоголь послаблює імунітет, а це може тільки посилити і затягнути перебіг хвороби, тому краще пийте більше теплої, але не гарячої рідини – наприклад, відвар шипшини, смородиновий, морс обліпихи, трав'яні чаї з екстрактом женьшеню, звіробою, ромашки, які активізують.
Помилка: закривати вікна, щоб уникнути переохолодження. У приміщенні, що не провітрюється, віруси активно розмножуються, що, в тому числі, заважає одужанню.
Вірне рішення: провітрюйте кімнату кожні 2 години по 5-10 хвилин, т.к. свіже повітря знищить більшу частину вірусів. А хворого на час провітрювання потрібно вкрити ковдрою або перемістити до іншої кімнати.
Однією з особливостей грипу є тривалий відновлювальний період. Тому навіть після того, як зникли всі симптоми захворювання (підвищена температура, ломота в м'язах, кашель і нежить), організму потрібно близько двох тижнів для відновлення. Протягом цього часу варто бути особливо уважним до свого самопочуття та краще захистити себе від фізичного та емоційного навантаження.
