Підтримка здоров'я порожнини рота значною мірою залежить від чищення зубів. Однак, як повідомляє Ukr.Media, важливо дотримуватися певних рекомендацій.
З часом кислі продукти можуть змінити структуру ваших зубів і вплинути на гігієну порожнини рота. Дослідження, проведене Колумбійським університетом у 2022 році, показало, що чищення зубів одразу після вживання кислих продуктів або напоїв може пошкодити вашу емаль.
Щоб запобігти цьому, рекомендується почекати 30 хвилин після вживання їжі або напоїв, що містять кислоту. Цей інтервал дозволяє вашій зубній емалі відновитися.
Експерти визначають кислі продукти та напої, зокрема фрукти, кислі цукерки, соки та газовані напої. Усі вони можуть послабити зубну емаль, зовнішній шар ваших зубів, коли знаходяться у вашому роті.
Крім того, після вживання чогось кислого рекомендується прополоскати рот звичайною водою.
Джерело: ukr.media
