Зріст і вага – це фізичні атрибути. Для деяких людей це просто цифри, які, здається, не мають жодного значення. Однак дослідження свідчать про протилежне. Вчені встановили кореляцію між цими параметрами та тривалістю життя. Сьогодні ми розглянемо, який тип статури сприяє довгому та здоровому життю, повідомляє Ukr.Media.
Надзвичайний експеримент
Дослідники з Маастрихтського університету досліджують зв'язок між цими параметрами та тривалістю життя протягом 34 років. У дослідженні взяли участь понад 7000 учасників віком від 55 до 69 років.
Учасники записували свій зріст і вагу на момент дослідження, а також у віці 20 років. Вчені попросили добровольців описати рівень своєї фізичної активності. За кожним учасником спостерігали до досягнення ним 90-річчя або смерті.
Висновки експертів здивували багатьох
Після завершення експерименту дослідники проаналізували зібрані дані. Було виявлено, що стрункі та вищі жінки мали вищу ймовірність дожити до 90 років, тоді як ті, хто був нижчим та важчим, мали менш сприятливі результати. Наприклад, жінки зростом 175 см святкували своє 90-річчя на 30% частіше, ніж ті, хто мав зріст 160 см.
Фізична активність позитивно впливала на тривалість життя, якщо вправи тривали трохи більше години. Однак збільшення інтенсивності не дало корисних ефектів.
Цікаво, що результати для чоловіків були зовсім іншими. Показники тіла не мали жодного впливу на тривалість життя. Натомість фізична активність мала. У чоловіків, які щодня займалися фізичними вправами півтори години, шанси дожити до 90-річчя зросли майже на 40% порівняно з тими, хто віддавав перевагу коротшим тренуванням тривалістю менше півгодини.
Шкідливі звички також були значними факторами. Учасники обох статей, які не дотримувалися здорового способу життя, значно скоротили свою тривалість життя.
Таким чином, дослідники підтвердили, що кожна стать має різні фактори, що впливають на тривалість життя. Для жінок вирішальним фактором є зріст, вага та регулярні фізичні вправи. Для чоловіків ключовим фактором була значна фізична активність. Уникнення шкідливих звичок сприяло довшому життю як чоловіків, так і жінок.
Джерело: ukr.media
