Для деяких людей білий шум є вирішальним для досягнення спокійного сну. Багатьом людям важко заснути без заспокійливого звуку «шш-шш», що грає на задньому плані. Але що такого в заміні повсякденних шумів іншими звуками, що має такий разючий вплив на нас? І які різновиди шуму існують?
Ідея заміни одного шуму на інший для кращого сну може здатися абсурдною. У чому ж причина? «Я не можу спати через відволікаючі звуки, тому просто вмикаю інший відволікаючий шум». Дивно, чи не так? Однак значна кількість людей стверджує, що не можуть добре спати без білого шуму. Крім того, деякі компанії навіть пропонують пристрої, призначені для випромінювання спеціально підібраних звуків для покращення сну. Що відбувається з нашим мозком і вухами?
Коротке пояснення: білий шум приємніший. Принаймні для деяких із нас, як повідомляє Ukr.Media.
Тепер детальне пояснення: білий шум – це стабільний звук, частотні компоненти якого рівномірно розподілені по всьому спектру чутних частот.
Ще не зрозуміло? Уявіть собі оркестр, що складається з величезного кола музикантів, кожен з яких грає окрему ноту. Цей оркестр одночасно охоплює кожен звук, який може сприйняти людське вухо. Саме це втілює білий шум.
Коли ви прокидаєтеся від звуку, вас турбує не сам звук. Це зміна навколишнього шуму, безлад, який запускає ваше пробудження. Білий шум маскує такі раптові зміни, діючи як щит від непередбачених звуків.
«Найпростіше пояснення полягає в тому, що наш слух залишається активним, навіть коли ми спимо», – пояснює нейробіолог і письменник Сет Горовіц.
Ось чому багато людей надають перевагу білому шуму, який створює пристрій, а не хропінню.
Здається, це правда. Якщо білий шум вам не подобається, подумайте про інші типи шуму.
Наприклад, є рожевий шум. Також його називають мерехтливим шумом, він має схожість з білим шумом, але має вищі частоти. Він може бути корисним для тих, хто страждає від шуму у вухах. Рожевий шум може допомогти людям, яким неприємний білий шум, заснути.
Червоний (або коричневий, броунівський) шум часто називають шумом нестійкої ходьби. Він звучить «тепліше» для вух порівняно з білим шумом. Цікаво, що принципи змішування кольорів не застосовуються, коли йдеться про шум.
Крім того, є синій шум.
І фіолетовий шум.
Якщо змішувати коричневий та фіолетовий шум, то створюється сірий шум. Хоча людське вухо сприймає його як гладкий, його спектр насправді містить значний провал у середніх частотах.
Звичайно, не всім подобаються такі шуми. Деякі люди особливо чутливі до фонових звуків. Можливо, деякі з нас схильні виокремлювати окремі ноти з безперервного шуму, тоді як інші сприймають його як заспокійливий потік.
Джерело: ukr.media
