У мундирах чи очищена: яка картопля корисніша для здоров'я?

Імовірність затримки хімічних добрив на шкірці досить низька: картоплю збирають після того, як усі раніше внесені гербіциди повністю розпадуться в ґрунті, повідомляє Ukr.Media .

Картопля може мати як товсту, так і тонку шкірку, білу або червону. Ця варіація визначається конкретним сортом, який безпосередньо впливає на смак продукту. Однак уподобання відрізняються від людини до людини; одні віддають перевагу одному типу, інші — іншому.

Будь-яку картоплю можна їсти з шкіркою. Ключовим фактором є те, що він чистий і здоровий, і не забруднений токсичною сполукою соланіном — через його присутність бульби стають зеленими. У шкірці міститься більша концентрація соланіну, ніж у решті картоплі, але це не означає, що очищену картоплю безпечно їсти.

Якщо картопля здорова, варити її з шкіркою – це здоровіший варіант. У вареному або запеченому вигляді цей спосіб є найефективнішим способом збереження вітамінів і мінералів.

Джерело: ukr.media

No votes yet.
Please wait...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *