Година сидіння – крок до хвороби: чому важливо рухатися кожні 30 хвилин

Тривале сидіння може суттєво загрожувати вашому здоров’ю, впливаючи на серце, уповільнюючи метаболізм та послаблюючи м’язи й суглоби. Щоб зменшити ці ризики, вкрай важливо часто переривати час сидіння фізичною активністю, як повідомляє Ukr.Media. Малорухливий спосіб життя визнаний незалежним фактором ризику розвитку…