Щотижня ваш раціон повинен складатися з молочних продуктів, м'яса, риби, яєць і клітковини. Таку дієтичну рекомендацію радять ендокринологи, передає Ukr.Media . По-перше, важливо включити сир і несолодкі йогурти, наприклад грецькі сорти. Рекомендоване щоденне споживання становить від 50 до 150 грамів,…
Що потрібно споживати на сніданок, щоб холестерин більше не був загрозою для здоров’я? Про це йдеться в цій статті, передає Ukr.Media . Яйця Яйця, особливо білки, надзвичайно корисні завдяки вмісту в них мінералів і вітамінів, зокрема селену та рибофлавіну. Вони…
Олег Кіпер / Одеська ОВА Поділіться У ніч на 6 березня російські терористи здійснили масштабний штурм безпілотників Одеської області. Бомбардування призвело до постраждалих і пошкодження енергетичної інфраструктури. Ключові моменти: У ніч на 6 березня російські терористи обстріляли з безпілотників енергетичний…
З настанням нового сезону це дає можливість оновити свій образ і дослідити свіжі ідеї. Макіяж, як і всі елементи стилю, розвивається з часом. У цьому матеріалі ми розглянемо ключові тренди макіяжу, які будуть помітні в майбутньому сезоні, передає Ukr.Media .…
Поділіться Переможців премії «Оскар» 2025 стануть відомі за кілька годин. Ось наш підібраний список фільмів, номінованих на Оскар, які можна переглянути прямо зараз. «Боб Ділан: Абсолютний незнайомець» реклама. Розповідь про легендарного музиканта Боба Ділана та його еволюцію в 1960-х роках…
Якщо ви схильні насолоджуватися кавою відразу після їжі, було б доцільно переглянути свій вибір страв: певні продукти можуть послабити або змінити смак кави, а з іншими цей напій просто погано поєднується. Розповідаємо, яких продуктів варто уникати вживати разом з кавою…