Схоже, ми нарешті звикли до думки, що влітку слід виходити з дому лише після нанесення сонцезахисного крему на обличчя та будь-які відкриті ділянки шкіри. Однак ми часто нехтуємо своїм волоссям, що є суттєвою помилкою! Трихологи наголошують, що шкода, яку сонячні промені завдають нашому волоссю, є значною. Експерти поділилися порадами щодо захисту волосся від сонця, як повідомляє Ukr.Media.
Використовуйте захисні засоби.
Дійсно, волосся потребує власного сонцезахисного крему з УФ-фільтрами. Ці продукти створюють захисний екран на волоссі, зменшуючи пошкодження, завдані сонячними променями.
Донські капелюхи.
Капелюхи з широкими полями або легкі шарфи служать не лише модними аксесуарами, але й забезпечують фізичний захист вашого волосся від сонця.
Уникайте високих температур.
Уникайте використання фенів, плойок або випрямлячів для волосся у спекотні дні. Підвищені температури разом із сонячним світлом посилюють їх шкідливий вплив.
Гідратація
Сонце зневоднює не лише шкіру, а й волосся. Тому життєво важливо підтримувати волосся в хорошому стані. Використовуйте маски та кондиціонери, що містять зволожуючі компоненти. Сироватки для волосся, збагачені антиоксидантами, можуть допомогти протидіяти окислювальному стресу, спричиненому ультрафіолетовими променями. Шукайте продукти, що містять вітаміни Е та С.
Збалансоване харчування
Ваш раціон має бути багатий на антиоксиданти та омега-3 жирні кислоти, які допомагають відновлювати та зміцнювати волосся. Включіть у свій раціон більше свіжих овочів, фруктів та риби.
Уникайте хлорованих вод.
Після купання в басейні обов’язково вимийте волосся чистою водою, оскільки хлор шкідливий для здоров’я волосся.
Залишайтеся зволоженими.
Зволоження зсередини так само важливе, як і зовнішнє зволоження волосся. Переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість води протягом дня.
Включіть натуральні олії.
Такі олії, як кокосова, арганова або жожоба, мають натуральні сонцезахисні властивості. Вони не тільки зволожують волосся, але й утворюють захисний бар'єр на його поверхні. Нанесіть невелику кількість олії на волосся, перш ніж виходити на сонце.
Часті стрижки також можуть допомогти зменшити пошкодження від сонця.
Сонце може зробити волосся більш ламким і призвести до посічених кінчиків, тому регулярне підстригання пошкоджених кінчиків є важливим для підтримки здоров'я волосся.
Ще одна рекомендація дерматологів – утриматися від фарбування. Освітлення та фарбування волосся робить його більш сприйнятливим до шкідливого впливу сонячного світла. Якщо ви плануєте проводити тривалий час на сонці, бажано відкласти знебарвлення або обрати щадніші фарби. Крім того, у спекотну погоду варто обмежити використання засобів для укладання.
Експерти застерігають, що гелі, віск та лаки для волосся можуть посилити вплив сонячних променів, створюючи ефект «лупи» на волоссі, що підсилює вплив ультрафіолетових променів.
Джерело: ukr.media
