< img src = "/img/article/7164/29_news_big-V175585857119.Webp" Alt = "учасник та організатор Crazy Challenge: Зупинка на 24 години – це лише початок" > ~ ~ ~ Фото: FB Лана Вєтрова < p > Уявіть: вам потрібно проплисти. І не просто 100 метрів чи 45 хвилин у басейні, а цілий день. Щоденне плавання – це виклик на наддистанцію, який є сміливим. За словами Лани Вітрової, керівника Національних рекордів України, лише 200 людей у світі досягли цього подвигу. З них 8 – з України: семеро в басейні та один на відкритій воді.
Однак в Україні вони мали на меті змінити ці цифри. 16-17 серпня у відкритих водах озера Блакитне в селі Підгірці, Київська область, відбувся перший масовий щоденний заплив для Crazy Challenge. Загалом до цього рекордного заходу долучилися 52 учасники, як спортсмени, так і ентузіасти з Києва, Львова, Хмельницького та навіть один з Абу-Дабі (всі віком від 30 років). Звичайно, не всі вирішили плисти повні 24 години; деякі обрали дистанції тривалістю 3, 6 або 12 годин. Проте були й рішучі люди, які присвятили себе цьому цілий день.
Під час цього заходу було встановлено три національні рекорди України:
- Найдовша дистанція, подолана під час масового 24-годинного запливу у відкритій воді. (Результати: Анна Пасічник – 74 км, Андрій Савицький – 72 км, Андрій Шимко – 63 км, Анастасія Степанчук – 59 км, Діна Немирович – 53 км)
< li > Жіночий рекорд України за один день у відкритій воді – Анна Пасічник (74 км). < li > Чоловічий рекорд України на відкритій воді за день – Андрій Савицький (72 км).
Більш детально про цей унікальний вид спорту, а також про підготовку та подолання як фізичних, так і психологічних труднощів, коротко обговорили Дяченко та одна з учасниць 24-годинного запливу без жодної спортивної освіти, разом з однією з організаторок Crazy Challenge, Анастасією Степанчук.
у плаванні встановила три національні рекорди. І це ще не межа. Фото: FB Лана Вєтрова
Тренер команди Олександр Дяченко: Основна концепція Crazy Challenge — продемонструвати, що обмежень немає
< p >– Олександре, що означає пропливти день у відкритій воді? 0 ~/p > ~ > 62 > 62 > 62 ~ 62< p > < img src = "/IMG/Forall/U/186/8/8/Swimming-Alexander.jpg" Alt = "Тренер та організатор Crazy Challenge Олександр Дяченко. Фото: Олексій Дяченко" > ~ < P style = "text-align: center! Important; font-size: 14px" > Тренер та організатор Crazy Challenge Олександр Дяченко. Фото: надано Олексієм Дяченком
– Ми з моїм партнером Сергієм Пасічником не лише організували Crazy Challenge; як тренери, ми також готуємо спортсменів до змагань на ультравитривалість. Наші студенти мали попередній досвід: до війни в Херсоні ми пропливли 33 км до маяка.
У лютому ми провели перше щоденне плавання в басейні, встановили рекорди, і майже така ж група взяла участь у заході на відкритій воді.
< p > — Отже, ви та ваша команда тренувалися понад півроку? Як це пройшло? 0 ~/strong > 62 ~ 62< P >– Так, тренування тривали понад шість місяців, складалися з 5-7 занять на тиждень, включаючи тренування в тренажерному залі, розтяжку, а деякі навіть займалися йогою. Кожен учасник організовував свій тренувальний процес індивідуально. < P >– Чи були учасники Crazy Challenge професіоналами чи аматорами? 0 ~/P > > 62 > 62 > 62 ~ 62< p > – Шість осіб встановили рекорди. Двоє – тренери з професійним досвідом, а четверо – аматори. Наприклад, Анастасія Степанчук займається плаванням три роки.
Суть у тому, що такі виклики посильні не лише професіоналам. Тому ми пропонуємо різні дистанції – 3, 6 та 12 годин. Вони допомагають учасникам поступово перейти до 24-годинного формату. Таким чином, крок за кроком, ми популяризуємо ультра-плавання в Україні.
< p >– А хто ця учасниця, яка прилетіла саме з Абу-Дабі? 0 ~/strong > 0 ~/P > > 62 > 62 ~ 62< p > Це наша учениця, Діна Німирович. Їй 56 років, вона мати трьох дочок і бізнесвумен, яка живе на кількох континентах. Діна приїхала до України виключно заради запливу – і успішно його завершила. У неї довгий досвід плавання та значний досвід. Вона витримала ніч, яка була особливо важкою, а коли почало світати, стало легше. < p >
< P style = "вирівнювання тексту: центр! Важливо; розмір шрифту: 14px" > плавання вночі – найскладніше. FB Лана Ветрова
У запливі на надвеликі дистанції не йдеться про молодість; головне — дисципліна та віра в себе
– І все ж: день у воді передбачає не лише втому; він також включає харчування, сон та задоволення основних потреб. Як з цим впоратися?
– Все відбувається за правилами. Ми використовуємо британську систему ведення обліку, яку також використовує Книга рекордів України. Процедура така: спортсмен пливе годину, потім має право на 5-хвилинний відпочинок. Ці хвилини можна накопичувати, але максимум до 30 хвилин.
У нас був 1-кілометровий маршрут із системою чіпів: учасники виходили на берег, проходили крізь арку, швидко заправлялися – а потім поверталися у воду. Харчування є критично важливим; плавання без нього неможливе. Зазвичай, спортивні гелі, ізотонічні напої та BCA
Источник: kp.ua
