З ініціативи Всесвітньої федерації організації охорони здоров'я (ВООЗ) щорічно, починаючи з 1998 року, у другий четвер жовтня відзначається Всесвітній день зору . Метою цього свята є привернення уваги до проблем сліпоти, порушення зору та реабілітації людей з такими порушеннями, а також профілактики втрати зору.
За даними статистики, ті чи інші проблеми із зором мають майже 300 мільйонів людей. Із них майже 40 мільйонів повністю позбавлені можливості бачити. І що найголовніше — у більшості випадків ці люди могли б уникнути сліпоти, якби вчасно було вжито заходів щодо лікування та реабілітації.
Найчастіше до повної чи часткової втрати зору наводять захворювання очей, такі як глаукома та катаракта. Іноді причиною сліпоти є не захворювання очей, а ті чи інші системні захворювання, наприклад, цукровий діабет або пухлини мозку. У дітей втрату зору може викликати сильний дефіцит вітаміну А. Як бачите, причин чимало, і розумітися на них повинен лікар.
Але чому дуже часто відбувається так, що гострота зору знижується, людина це помічає, але похід до лікаря відкладає до останнього? Можливо, через те, що захворювання очей дуже часто протікають практично безсимптомно і безболісно, єдиним «дзвіночком» стає повільна, але вірна втрата зору. Відтягуючи похід до лікаря-офтальмолога, ми втрачаємо дорогоцінний час.
Захворювання очей, які раніше вважалися віковими, наразі вже не рідкість у молодих людей, студентів та навіть школярів. Почасти в цьому винен прогрес: раніше люди не проводили стільки часу за телевізійними екранами та комп'ютерними моніторами.
Якщо ви відчуваєте, що до кінця дня ваші очі напружені, відчуваєте дискомфорт, сухість, сльозогінність, а може навіть невелике погіршення зору, не нехтуйте гімнастикою для очей. Ефективність такої гімнастики доведена та підтверджена офтальмологами.
Існують спеціальні вправи, які допоможуть очам упоратися зі щоденними навантаженнями. Такі вправи корисно виконувати по кілька разів у середині робочого дня та ввечері.
Повторюйте вправи стільки разів, скільки захочете.
- Якщо ви змушені цілий день працювати за комп'ютером, обов'язково робіть перерву кожні півтори-дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися.
Всі ми знаємо, що профілактика будь-яких захворювань легша і приємніша, ніж їх лікування. Але як часто потрібно перевіряти очі, аби зберегти зір?
Відвідувати лікаря-офтальмолога рекомендується не рідше одного разу на рік. Лікар не лише подивиться гостроту зору, а й оцінить стан очного дна, сітківки, можливо, виміряє очний тиск і, звичайно, надасть індивідуальні рекомендації. Особливо важливо не нехтувати регулярним відвідуванням офтальмолога для людей, які страждають на діабет, мають підвищений артеріальний тиск або надмірну вагу.
У рамках Всесвітнього дня зору у багатьох країнах світу проводяться різноманітні просвітницькі та профілактичні заходи, спрямовані на запобігання хворобам очей та розвитку сліпоти. У деяких державах у цей день усі жителі мають можливість пройти додаткове безкоштовне обстеження у офтальмолога та отримати професійну, а головне – своєчасну рекомендацію фахівця.
