Британські медики виділили три напої, які допомагають регулювати рівень цукру в крові, передає Ukr.Media .
У разі діабету 2 типу організм стикається з труднощами у виробленні достатньої кількості інсуліну. Це може призвести до небезпечного підвищення рівня цукру в крові, що призведе до різних ускладнень. Щоб зменшити цей ризик, медичні працівники радять обмежити споживання солі, жирної їжі, оброблених продуктів і цукру.
Дослідження показують, що чай є ефективним засобом для запобігання або уповільнення прогресування цього стану. Експерти відзначили необхідність подальших досліджень, щоб визначити, який чай є більш корисним у цьому контексті.
Другим рекомендованим напоєм є томатний сік. У дослідженні, проведеному японськими дослідниками, взяли участь 481 учасник, які вживали цей сік протягом року. Результати показали, що у 94 людей з гіпертонією артеріальний тиск знизився в середньому на 3%, а також покращився рівень цукру в крові.
Нарешті, список включає чайний гриб, відомий своїм позитивним впливом як на артеріальний тиск, так і на рівень цукру. Інші варіанти ферментованої їжі включають кімчі, місо, темпе та натуральний йогурт. Хоча алкогольні напої безпосередньо не викликають діабет 2 типу, вони можуть сприяти збільшенню ваги, тим самим підвищуючи ризик розвитку захворювання. Лікарі також рекомендують уникати пива, сидру та елю, а натомість вибирати сухе вино в помірних кількостях.
Джерело: ukr.media
