Часто люди не обідають за кухонним столом. Хоча це може бути прийнятним на робочому місці, бувають випадки, коли сніданки, обіди, вечері та перекуси опиняються в ліжку. Які ризики для здоров'я це створює для організму? Гастроентерологи надали свою думку, як повідомляє Ukr.Media.
По-перше, вживання їжі лежачи або в напівлежачому положенні значно збільшує ймовірність потрапляння їжі в трахею. Така ситуація може призвести до задухи (і потенційних проблем з диханням). У таких випадках вміння допомогти собі є надзвичайно важливим, але, за словами медичних працівників, початок паніки (через брак повітря) може ускладнити ситуацію.
Крім того, така поза під час їжі може призвести до ослаблення нижнього стравохідного сфінктера. Цей стан може спровокувати гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ) – захворювання, що характеризується зворотним потоком вмісту шлунка в стравохід, що призводить до частої та сильної печії, а також інших симптомів. Крім того, експерти у сфері охорони здоров’я застерігають, що для тих, у кого вже діагностовано ГЕРХ, вживання їжі лежачи або напівлежачи може призвести до значних загострень.
В ідеалі, їжу слід вживати сидячи, не поспішаючи ретельно пережовуючи їжу та уникаючи ковтання великих шматків. Також бажано уникати надмірно гарячої або холодної їжі.
Джерело: ukr.media
