Багато жінок прагнуть скинути кілограми. Деякі постійно шукають способи досягти цього, не вдаючись до дієт чи фізичних вправ. Різноманітні веб-сайти в Інтернеті пропонують такі альтернативи — їжте все, що забажаєте, але обмежтеся одним прийомом їжі на день. Однак дієтологи застерігають не приймати такі рекомендації беззаперечно, передає Ukr.Media .
Уявіть собі: ви приходите ввечері з роботи додому і починаєте надмірно насолоджуватися. Ви їсте все, що попадеться на очі. Ваше тіло намагається компенсувати калорії, які були втрачені протягом дня. Навіть один прийом їжі може перевищити рекомендовану калорійність. Крім того, така поведінка може призвести до кількох проблем зі здоров’ям. Якщо ви відчули подих їжі на роботі, і ваш шлунок почав виробляти шлунковий сік, але немає їжі для перетравлення, ви можете бути на шляху до розвитку гастриту, попереджають медики.
Фахівці вказують, що споживання їжі лише один раз на день без контролю над споживанням калорій може призвести до шлунково-кишкових ускладнень. Травна система буде постійно перевантажуватися, що в кінцевому підсумку може призвести до виразки та каменів у жовчному міхурі.
Джерело: ukr.media
