Починаючи займатися йогою, багато хто стикається з такою проблемою: прийняти бажані асани не дозволяє рівень розтяжки. А для деяких перша невдача навіть стає причиною, щоб відмовитися від практик. Йогатерапевти розповідають, як приступити до йоги, якщо не вистачає гнучкості, і як…
1 серпня відзначається день Маковея, також відомий як Маковій, перший Спас або Медовий Спас. День Маковея пов’язаний також із християнською традицією вшанування мучеників Маккавеїв, які жили в II столітті до н.е. і постраждали за свою віру. Цей день також знаменує…
Вода надзвичайно потрібна організму: вона допомагає всім органам функціонувати повноцінно. Скільки її потрібно пити щодня — питання, яке хвилює кожного, хто дбає про своє здоров’я. Експерти розповіли, як дотримуватись добової норми та коли вода може стати небезпечною, інформує Ukr.Media. Чому…
Довгий час лікарі та дієтологи таврували званням «шкідливого продукту» свиняче сало, так ніжно улюблене в Україні, і в багатьох інших країнах, інформує Ukr.Media. Головним його «гріхом» вважався високий вміст насичених жирів — близько 40% Цей факт тісно пов’язували із підвищенням…
Унікальність печінки у величезній здатності до відновлення, але чим пізніше розпочати лікування, тим воно буде довшим та складнішим. Уникнути ускладнень та запідозрити проблеми у печінці допоможуть характерні зміни у зовнішності та інші помітні ознаки, інформує Ukr.Media. Печінка — важливий орган,…
Метаболізм, або обмін речовин, являє собою комплекс хімічних процесів, необхідних для підтримання життя. Цей процес дозволяє вашому організму перетворювати споживану їжу на необхідну енергію. З віком метаболізм сповільнюється, що може призвести до стомлення, втрати енергії та набору зайвої ваги, інформує…
Вправи надзвичайно важливі, якщо ви хочете схуднути. Вони не тільки підвищують метаболізм (здатність організму спалювати більше калорій), але також підтягують тіло, формують м’язи та покращують загальний тонус тіла, інформує Ukr.Media. Як і все інше, для максимальної ефективності тренування також повинні…
Синоптикиня Наталка Діденко розповіла, яким буде початок серпня в Україні. Наталка Діденко, відома синоптикиня, ділиться прогнозом погоди на найближчі дні для Києва та всієї України. Київ Четвер-П’ятниця, 1-2 серпня: У Києві буде сухо, сонячно і помірна спека. Температура повітря коливатиметься…
Коли ми стикаємося з дискомфортом в області кишечника, багато хто вважає, що цей орган потребує очищення від шлаків. Однак їх як таких не існує: це — щось на кшталт міфу, яким роками користувалися недобросовісні виробники медичних препаратів, БАДів і ряду…
Здуття — неприємне відчуття, яке робить людину схожою на колобка, до того ж доставляючи масу неприємних відчуттів. Головна причина таких наслідків — гази в кишечнику, які утворюються в результаті вживання деяких харчових продуктів, інформує Ukr.Media. Фахівці відзначають дві головні причини…