Молоді чоловіки та жінки демонструють подібну стійкість до підвищених температур; проте у чоловіків ця здатність починає зменшуватися після досягнення 65 років. Натомість у жінок це зниження відбувається ще швидше, як зазначає професор фізіології та кінезіології В. Ларрі Кенні з Пенсильванського університету, повідомляє Ukr.Media.
Хоча молодші люди можуть демонструвати подібну стійкість, це не означає, що вони повністю захищені. Навіть молодь може постраждати від теплового удару, особливо під час важких фізичних навантажень, при зневодненні або якщо вона не адаптувалася до спеки. Їхня «стійкість» вказує на те, що їхні терморегуляторні системи (такі як потовиділення та кровообіг) функціонують ефективніше, проте вони все ще мають обмеження.
Незалежно від того, чи ви молоді та у формі, вкрай важливо не нехтувати правилами безпеки під час спеки. Утримуйтесь від активної діяльності на свіжому повітрі в години пікової спеки (з 10:00 до 16:00-17:00), забезпечте достатнє вживання рідини до, під час та після фізичних вправ і негайно припиніть активність, якщо відчуваєте запаморочення, нудоту або сильну втому.
За словами професора, люди можуть витримувати високі температури та вологість лише протягом коротких періодів. Ефективне потовиділення є життєво важливим для цієї здатності.
«Коли спекотне та вологе середовище перешкоджає випаровуванню поту, температура тіла починає підвищуватися, і ймовірність теплового удару різна у різних людей», – уточнив доктор Кенні.
Потовиділення саме по собі не охолоджує тіло; радше, це відбувається внаслідок випаровування поту з поверхні шкіри. Випаровуючись, піт відводить тепло від тіла. Це ілюструє, чому висока вологість становить значну небезпеку в спекотну погоду — вона перешкоджає випаровуванню поту, змушуючи його просто стікати, не охолоджуючи ефективно тіло. Такі фактори, як зневоднення (брак вологи для потовиділення), певні захворювання шкіри або пошкодження потових залоз, а також деякі медичні проблеми, також можуть перешкоджати потовиділенню.
Він зазначив, що протягом останніх п'яти років у лабораторії Університету штату Пенсильванія було проведено понад 550 експериментів для оцінки рівнів температури та вологості, які можуть переносити різні люди. Результати не виявили суттєвих відмінностей між молодими чоловіками та жінками щодо їхньої здатності виконувати щоденні завдання за високих температур, хоча гендерні відмінності стають більш вираженими з віком.
«Жінки віком 40-64 роки так само вразливі до спеки, як і чоловіки старше 65 років. Жінки старше 65 років стикаються з ще більшим ризиком негативних наслідків через перегрівання», – зазначила дослідниця.
Причини цих помітних відмінностей залишаються частково зрозумілими. У Пенсильванському державному університеті дослідники ретельно вивчають, чи пов'язані гормональні зміни під час менопаузи зі зниженою здатністю жінок переносити спеку.
Джерело: ukr.media
